Если в вашей жизни не хватает острых ощущений — надевайте самые трендовые туфельки и вместе со мной прокачаем ту самую точку, на которую мы ищем приключения!
Спорт
Как никто другой понимаю, как бывает непросто по утрам выбираться из уютных объятий одеялка! Так как же нам выжить этой осенью и провести её максимально продуктивно? Начинать бодриться прямо в кровати! И займёт такая мини-зарядка всего 3 минуты. Есть 2 способа, как засечь время: первый — поставить на телефоне таймер, второй — включить любимую песню (как правило, большинство песен как раз длятся около 3 минут). Каждое упражнение делайте по минуте. При желании можно, конечно, и дольше.
Есть тысячи причин и физиологических, и психических, по которым наша осанка больше может напоминать «сутулую собаку» , нежели «грациозную лань».
С переходом на осенний сезон, с одной стороны, гардеробы модников и модниц пополняются новыми аутфитами, с другой-в этот список зачастую вписываются апатия, хандра, отсутствие энергии и желание лежать под тёплым одеялом с далеко не ПП вкусняшками. И что делать? А я вам отвечу!
Тренировки на протяжении года — хорошая деятельность не только для поддержания или улучшения формы, но и для здоровья в целом. Но вы знали, что из-за ощущения дискомфорта из-за одежды мы можем себе навредить? Сейчас расскажем, как правильно одеваться, чтобы нагрузка распределялась правильно.
Чтобы стильно выглядеть нужно приложить немало усилий, также чтобы стать успешным спортсменом нужно усердно и безостановочно трудиться. Как оказалось у спорта и стиля есть общее. В статье мы расскажем о спортсменах, которые радуют нас не только показательными выступлениями, но и отличным вкусом.
Как создать пресс своей мечты и не превратить тренировку в пытку, почему тренироваться каждый день неэффективно — продолжаем наш разговор с Полиной Соколовой, активным практиком онлайн фитнес-тренировок.
Самое важное в подготовке к началу построения нового, здорового, спортивного тела — это постановка правильной мотивации. Полина Соколова, активный практик онлайн фитнес-тренировок рассказала, откуда брать силы идти вперёд.
Разбираемся, насколько важна правильная техника выполнения упражнений, что такое HIIT и Tabata, и почему так важно следить за пульсом во время занятий.
Для любителей воды и тех, кто ее не боится есть специальное задание не из простых. Расскажем все о погружении в воду с задержкой дыхания, чем полезно и где можно этому научиться в России.
Наступает весна и вот-вот откроется сезон тренировок на улице. Важная информация о том, как правильно к этому подготовиться и как одеваться на тренировки на улице.
Расскажем как сейчас развиваются российские спортсмен и чем они занимаются в период санкций.
Не будем ждать лета, начнем худеть уже сейчас! Подготовили для вас подборку увлекательных видов спорта, чтобы тренировки проходили интересно и результативно.
Вываленный низ живота — это глобальная проблема, которая является следствием малоподвижного образа жизни. Она часто тревожит женскую половину, но и не обходит стороной мужчин. «Пивной животик» — это про уровень проблемы.