У сторонников здорового образа жизни есть масса вариантов с помощью различных движений привести свое тело в форму. Например, фитнес или танцы. Но у каждого из этих направлений есть свои сторонники и противники.…
Спорт
Порадуем любителей йоги. Сегодня будем выбирать одежду для занятий именно этим видом активности. Что следует учесть и на что обратить внимание? Йога разделается на много подвидов и для каждого есть свои советы…
Фитнес индустрия стала настолько масштабной, что от количества предлагаемых занятий, разбегаются глаза. И, чтобы сфокусировать взгляд было легче, мы разберем тренировки для тела и разума. Благодаря чему, вы точно поймете, в какую…
Начну бегать с понедельника… Знакомая фраза? Почти каждый человек говорит её себе с желанием похудеть и вести здоровый образ жизни. Но какой процент из них действительно побежал, а кому после первого дня…
Все мы мечтает выглядеть подтянутыми и спортивными, но как же быть, если очень хочется накачать свою пятую точку, а колени ноют? Все мы понимаем, что выпады и приседания – это классика. Но…
Фитнес с оборудованием или без? Обязательно ли ходить в спортзал? Может лучше позаниматься дома с гантелькой? Вопросов много, а лето тем временем уже на подходе: лазурная вода, яркое солнышко и белый песок……
Упругие, сочные, подтянутые – и все это, о женских ягодицах. Подборка лучших упражнений, которые можно выполнять даже в домашних условиях. Тема фитнеса с каждым годом становится все популярней. Появляется огромное количество клубов,…
Что же всё-таки такое кроссфит, и что от него ожидать? Чего он принесёт больше: вреда или пользы? Сегодня каждый поклонник здорового образа жизни в общих чертах знает, что это за вид спорта,…
Можно заметить, что почти половину своей жизни мы проводим сидя за партой в школе и университете, за офисным столом на работе. Но задумывались ли вы как это влияет на ваше здоровье? Большое…
Нет создание более грациозного, чем лошадь. А человек создание, которое норовит подчинить себе все, что отличается в мире чем-то особенным. Именно так и появился конный спорт. Что это такое? Каким оно бывает?…
Не представляете свою жизнь без спорта, но проблемы с коленями не позволяют делать весь спектр упражнений, в том числе и приседания? Не стоит отчаиваться — решение есть! Не всех нас природа одарила…
Вы впервые собираетесь на горный склон в компании друзей: одни из них лыжники, другие сноубордисты. Разобраться, что по душе именно вам поможет наша статья. Лыжи или сноуборд? Тема стара как… А собственно,…
В современном ритме большого города очень часто мы чувствуем себя на пределе своих сил. Дел еще уйма, а энергия уже на нуле. О тренировках, которые помогут повысить уровень жизненной энергии прямо с…
Что такое протеин? И зачем его пьют? Многие люди посещают спортивные залы, где отовсюду говорят про спортивное питание. Многие тренера советуют пить протеин. Но что это такое? И какая от него польза?…
Растяжка или “stretching” — это серия упражнений для увеличения гибкости тела. Мы объясним зачем вам такие упражнения обязательно нужны (к тому же вам совсем необязательно для этого ходить в зал) Далеко не…