Спорт

Вдовий горбик или холка. Что делать, чтобы его не было?

«Вдовий горбик» или еще это называют «холка» — это структурные изменения на верхней части спины выпуклой формы. Это не отложение солей, как считают многие! Чаще всего это случается у женской половины населения и помимо эстетического недостатка несет в себе негативные воздействия на тело целиком. Может быть выражена в виде смещения позвонков и/или жировым уплотнением, который является усилением этой зоны.

Будь всегда в форме

Всем и всегда хочется быть в хорошей физической  форме, но затрачивать на это минимальное количество усилий. Как совместить эти два фактора ?

Pole dance вместо спортзала?

Pole Dance сможет заменить вам 1 час силовых тренировок в спортзале, а если вы не хотите соприкасаться с хореографией или вы мужчина, который хочет заняться своим телом и стать более выносливым можно остановиться на акробатических трюках и гимнастике на пилоне.

Правда ли, что бассейн — это лучшая нагрузка при болях в спине? — Нет

При болях в суставах врачи медицинский учреждений рекомендуют исключить нагрузку и добавить плавание в бассейне. Действительно ли это так полезно и единственное решение данной проблемы?

Тренды спорта, о которых вы должны знать!

Спорт должен быть незаменимой частью нашей жизни. Ведь это наше здоровье! И даже там есть новинки, которые постоянно обновляются. Вот список главных спортивных трендов 2022 года! 

Аэростретчинг: спорт в невесомости

Аэростретчинг – одно из самых популярных направлений в фитнесе. Вы не просто растягиваетесь, сидя на коврике, а находилась в невесомости! Давайте расскажем все подробнее. 

Что сделать, чтобы не навредить себе долгим сидением за столом?

В сентябре повышается концентрация специалистов в области профессионального сидения за столом и партой. В связи с этим хочется напомнить всем о том, как снизить последствия сидячего образа жизни и сохранить осанку детей и взрослых от последствий долгого нахождения за партой.

Фитнес, который привлекает. История трендов фитнеса

В фитнесе есть свои тренды. Было время, когда спорт был преимущественно для мужчин. Тогда в трендах были «качалки», бодибилдинг и тяжелые веса. Оценив ситуацию, прекрасная половина населения ворвалась в мир фитнеса так сильно, что многие спортивные бренды сменили вектор работы с мужского спорта на женский фитнес.

Как включить спорт в свою жизнь без ущерба для основной деятельности?

Множество ограничений по состоянию здоровья и времени не позволяет многим людям заниматься классическими видами тренировок в зале. Какие альтернативы могут быть? Рассмотрим далее.

Наедине с собой

Уделить время себе любимой так важно в сегодняшнем мире. Домашние тренировки – одна из немногих возможностей. Поговорим о том, как сделать их еще приятнее.

Как не навредить себе в тренировках в жаркую погоду

Тренировки в летнюю погоду должны отличаться от тренировок в остальное время года. Лето в мегаполисах – это время, когда на улице все разогрето настолько, что смысл жизни заключается в том, чтобы как можно скорее найти кондиционер и переждать знойное солнце и духоту. Многим нравится жаркая погода, но даже таким людям нужно знать как обезопасить себя от негативных последствий спорта в жару. Для кого-то советы этой статьи окажутся простыми и знакомыми – вам это будет полезно вспомнить их и убедиться, что вы всё делаете правильно, а кому-то данная статья будет открытием. Начать хотелось бы вот с чего…

Почему при беге начинают болеть суставы? Что с этим делать?

Весной и летом главной физической активностью является бег. Это доступное всем занятие, для реализации которого нужны только кроссовки и удобная одежда. Занятия на свежем воздухе, особенно в красивом парке, подкупают. А приобретение новой беговой формы добавляет удовольствия, потому что хочется ее скорее выгулять, выделиться в серой толпе.

5 фитнес-трендов 2022г

Индустрия спорта всегда находится в развитии, новейшие технологии, методики и программы появляются в нашей жизни со скоростью света. В этой статье мы расскажем вам о 5-ти фитнес-трендах.

Онлайн о моде России

© 2016-2022

Эл № ФC77-71034 от 13.09.2017

По всем вопросам сотрудничества:
[email protected]
+7(926)836-09-76