На правах эксперта по здоровью, составила для вас 3 тренда, которые будут в топе в новом году!
1. Пилатес
В этом году мир ещё сильнее сошёл с ума по пилатесу! И это тот самый случай, когда массовое помешательство всем пошло на пользу. Знаменитости, такие как Джулия Робертс, Кэмерон Диас и даже Криштиану Роналду уже давно в открытую говорят о любви к пилатесу, его пользе, а их подтянутые и здоровые телa как подтверждение. Давайте вспомним то самое выступление Майли Сайрус на “Грэмми”, на котором её изящные руки произвели фурор! Запрос в интернете “руки как у Майли” побил все рекорды. Да и мы как современное издание тоже выпустили статью, в которой я дала вам лучшие упражнения певицы, которая является фанаткой этого направления.
В фэшн-индустрии пилатес также занял лидирующее место. Аутфиты в стиле “пилатес гёрл” и эстетичные, и очень удобные. А нам такое надо, мы такое любим. Забираем этот вэлнесс тренд в следующий год!
2. Работа с нутрициологом
Как международный сертифицированный нутрициолог с уверенностью заявляю: в 2025 году эта профессия станет ещё более востребованной! Удивительно, ещё каких-то 5 лет назад в России нутрициологов не воспринимали всерьёз, им не доверяли. А всё почему? Потому что было непонятно кто они вообще такие? Что они лечат? И какое право они имеют лечить без медицинского образования? Но со временем общество оценило миссию этих экспертов, которые, кстати, не лечат! А работают со здоровыми людьми, улучшая их образ и качество жизни, питание, дефициты витаминов, минералов и т.д. А ещё благодаря современному подходу нутрициологи могут найти причинно-следственные связи, которые не очевидны. Например, я много раз сталкивалась со случаями, когда клиенты обращались с целью снизить вес и ожидали, что строгий фитнес ангел посадит на диету. Но вместо этого после консультации я отправляла всех в лабораторию сдать ряд анализов и выяснялось, что причина набора веса — дефициты витаминов. Например, того же самого витамина D. Искренне радуюсь, что в 2024 году экспертов в области нутрициологии стало ещё больше, а это значит, что профессия востребована, а это, в свою очередь, значит, что в следующем году в мире будет ещё больше здоровых и счастливых людей!
3. Ментальное здоровье
Если в вашей жизни присутствуют первые 2 пункта — это замечательно. Но без третьего всё это не имеет никакого смысла. Однозначно, быть ментально здоровым — вэлнесс тренд 2025 года. Причём, методов поработать с ментальным здоровьем множество. Главное, выбрать свой. Для кого-то подходят молитвы, медитации, аффирмации. Кому-то по душе работа с коучем. Кто-то выберет психолога. В некоторых случаях лучшее решение — психотерапия. И Слава Богу, что в последние годы та же самая психотерапия перестала быть чем-то постыдным и крайностным. И если люди обращаются к психотерапевтам — это не потому что они “поехали кукухой”, а потому что самостоятельно не могут справиться с глубинной проблемой и доверяют проделать путь исцеления с помощью профессионалов. В общем, инвестировать время и деньги в ментальное здоровье и осознанность будет ещё более популярно, чем сейчас.
Желаю в наступающем году всем читателям “Designers from Russia” быть в тренде и здравии! Аминь!
С любовью, ваш Фитнес Ангел!
Фото автора
