Самые крупные спортивные центры России.
Спорт
Как создать пресс своей мечты и не превратить тренировку в пытку, почему тренироваться каждый день неэффективно — продолжаем наш разговор с Полиной Соколовой, активным практиком онлайн фитнес-тренировок.
Самое важное в подготовке к началу построения нового, здорового, спортивного тела — это постановка правильной мотивации. Полина Соколова, активный практик онлайн фитнес-тренировок рассказала, откуда брать силы идти вперёд.
Разбираемся, насколько важна правильная техника выполнения упражнений, что такое HIIT и Tabata, и почему так важно следить за пульсом во время занятий.
Для любителей воды и тех, кто ее не боится есть специальное задание не из простых. Расскажем все о погружении в воду с задержкой дыхания, чем полезно и где можно этому научиться в России.
Наступает весна и вот-вот откроется сезон тренировок на улице. Важная информация о том, как правильно к этому подготовиться и как одеваться на тренировки на улице.
Расскажем как сейчас развиваются российские спортсмен и чем они занимаются в период санкций.
Не будем ждать лета, начнем худеть уже сейчас! Подготовили для вас подборку увлекательных видов спорта, чтобы тренировки проходили интересно и результативно.
Вываленный низ живота — это глобальная проблема, которая является следствием малоподвижного образа жизни. Она часто тревожит женскую половину, но и не обходит стороной мужчин. «Пивной животик» — это про уровень проблемы.
Чем хорош теннис в качестве замены нудных тренировок в зале и почему именно его выбирают звезды российского шоу-бизнеса.
Прогулка на воде, йога и прекрасные виды — это все про SUP-серфинг. Сегодня мы вам расскажем что это такое и где им можно заняться.
Красивая и ,одновременно, удобная спортивная одежда, то, о чем мечтает каждая девушка. Подборка удобных и стильных костюмов для занятий спортом.
«Вдовий горбик» или еще это называют «холка» — это структурные изменения на верхней части спины выпуклой формы. Это не отложение солей, как считают многие! Чаще всего это случается у женской половины населения и помимо эстетического недостатка несет в себе негативные воздействия на тело целиком. Может быть выражена в виде смещения позвонков и/или жировым уплотнением, который является усилением этой зоны.
Всем и всегда хочется быть в хорошей физической форме, но затрачивать на это минимальное количество усилий. Как совместить эти два фактора ?
Pole Dance сможет заменить вам 1 час силовых тренировок в спортзале, а если вы не хотите соприкасаться с хореографией или вы мужчина, который хочет заняться своим телом и стать более выносливым можно остановиться на акробатических трюках и гимнастике на пилоне.