Все, что нужно знать о фридайвинге

Для любителей воды и тех, кто ее не боится есть специальное задание не из простых. Расскажем все о погружении в воду с задержкой дыхания, чем полезно и где можно этому научиться в России.  


Фридайвинг известен, как погружение в воду с задержкой дыхания на длительный период. Сначала начинают с короткого промежутка времени, а позже увеличивают его. Но стоит отметить, что такой вид увлечения не для каждого и нужно иметь достаточное количество смелости, и прежде всего не бояться воды. Так что работы достаточно, чтобы добиться желаемого результата.

Новички, это для вас

Как мы уже упомянули ранее, фридайвинг — это ныряние с задержкой дыхания. Нырять можно в длину, глубину, задерживать дыхание на время. Нырять можно в бассейнах, морях, открытых водоемах, озерах, карьерах. Фридайвинг — это, в первую очередь, исследование себя, развитие своих способностей и расслабление. Попробовав, вы отстранитесь от мира, проблем и всего прочего. Главное правило во фридайвинге — всегда ныряй с напарником, никогда в одиночку. Его должны соблюдать все, в особенности новички дела. 

Все, что нужно знать о фридайвинге
Википедия

Лучше всего начать заниматься фридайвингом с инструктором, ведь такая деятельность имеет много нюансов, которые в одиночку бывает сложно познать. К тому же, это самый безопасный способ. Намного эффективнее начинать с базового курса в городе, а не на море, потому что вы получаете базовые навыки, которые позволят вам быстрее прогрессировать в другом пространстве, не замедляя всего процесса. Нужно знать теорию, ведь без нее вы будете, как без рук и на практике может сложиться не очень выигрышная для вас ситуация…

Методика обучения очень важна. Очень важна тренировочная составляющая. Важно иметь хорошую физическую форму. Иногда фридайверы ныряют с тросом — инструмент, который помогает сделать первые шаги куспеху. Он полезен тем, что благодаря ему можно ориентироваться, за него можно взяться, повисеть, научиться продувать уши и компенсировать давление. Когда вы пройдете все эти этапы, то можно нырять без него в открытом море или вдоль рифа. Везде, где вам захочется. На соревнованиях трос используют, как направляющую, которая помогает плыть по одной прямой, а также для обеспечения безопасности. Чтобы спортсмены не терялись в темной воде, а также в случае подводного течения, трост пристегивают спортсмену специальным лайнером. 

Все, что нужно знать о фридайвинге
Школа фридайвинга «Глубина»

Раньше не знали о таком понятии, как “фридайвинг”, но активно им пользовались. Люди ныряли за ракушками, жемчугом, охотились и все это доставалось со дна. Конечно же, нужно было задерживать дыхание. Фридайвинг существовал еще в царское время. В России было достаточное количество выходов к морю, рекам и использовались фридайверов, как боевых пловцов в качестве военного навыка.

Если начинать, то в полной боевой готовности

Для любого погружения в воду важна экипировка. Сейчас разберем, что же нужно начинающему фридайверу. 

Для первых шагов вполне нормально иметь базовый инвентарь, а именно маску, шапочку, плавки, полотенце, купальник и тапочки. Для того, чтобы любые погодные условия воспринимались с комфортом используют гидрокостюм. Главное правильно подобрать костюм по толщине и посадке. Ласты для начала используют самые простые, чтобы было проще привыкнуть и запоминать движения. Профессионалы уже используют более усложненный вариант ласт, а именно длинные. Но не торопитесь с экипировкой, все пошагово и постепенно.

Все, что нужно знать о фридайвинге
Школа фридайвинга «Глубина»

Места, где можно научиться

Школа “Морские ангелы” обучит вас курсу всего за 5 дней. Хоть и времени не так много, как может показаться, но, как утверждает школа, этого достаточно для получения базовых знаний. Группы небольшие, что является только плюсом, ведь никто и ничего вам мешать не будут погружаться в мир расслабления. Сам курс ведет рекордсменка мира по фридайвингу Наталья Авсеенко. На каждой тренировке дается теория по технике безопасности и физиологии. Также входит практика на суше в виде растяжки, упражнений на дыхание. На практике в воде вас будет ждать командная работа, где вы сможете погрузиться в парах и оказать первую помощь при потере сознания из-за нехватки кислорода. Все, что нужно для новичка. 

Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой. Сама Наталья обладательница 40-ка мировых рекордов, а ее сын — Алексей Молчанов является 14-кратным чемпионом мира по фридайвингу. Достойное начало, не так ли? Все желающие независимо от возраста могут научиться азам фридайвинга. Принимают даже детей, которые умело держаться на воде. Предлагаются как групповые тренировки, так и индивидуальные. Также есть возможность поехать в тур в Подмосковье, Турцию или Египет и прочувствовать наяву, что же такое настоящий фридайвинг. 

Школа Rudive обучает в московских бассейнах, в Подмосковье, на Белом и Красном морях, а также в Индийском океане. Все зависит от вашего желания и смелости. Это очень хорошая возможность изначально побыть в мире фридайверов во всей красе.  Инструкторы подробно расскажут о физиологии погружений, как правильно нырять без акваланга, а также все о коралловом рифе, каких морских обитателей стоит опасаться, а каких и вовсе обходить стороной. В конце обучения выдается сертификат, который подтверждает вашу подготовку и навыки. 

Ангелина Халина

АВТОР

По вопросам стажировки: [email protected]

Комментариев пока нет

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Онлайн о моде России

© 2016-2022

Эл № ФC77-71034 от 13.09.2017

По всем вопросам сотрудничества:
[email protected]
+7(926)836-09-76