«В здоровом теле здоровый дух», — но что делать, если хочется это самое здоровое тело, а занятия в фитнес центре для вас слишком скучны и однообразны?
Сейчас в Москве можно найти множество вариантов, как активно провести досуг с пользой для здоровья и фигуры. Речь идет о таких видах спорта, которые вы наверняка видели в фильмах, но не думали, что ими можно заниматься и у нас в столице. Если хочется попробовать что-то новое и необычное, то эта подборка для вас!
Серфинг
Хорошая новость — теперь для того, чтобы почувствовать себя крутым сёрфером, не нужно ехать к океану! Один из самых популярных серф-клубов Москвы — это центр SurfBrothers, где действуют абонементы на занятия данным видом спорта с доступом в СПА-комплекс. Спортсмены клуба активно участвуют в российских и международных соревнованиях, занимая призовые места, так что это твой шанс проявить себя.
Аэройога
Йога в подвесных гамаках — идеальное завершение трудного рабочего дня. Данный вид физической активности позволит не только расслабиться и снять напряжение, но и привести в тонус мышцы. Занятия по аэройоге предлагает сеть московских студий Top Stretching, где всего за 700 рублей можно записаться на пробное занятие, чтобы ближе познакомится с этим направлением.
Скалолазание
Вас часто тянет на природу в горы, но не всегда есть возможность покинуть пределы столицы? Не беда! Ведь в Москве тоже можно найти крутые скалодромы и попробовать себя в роли альпиниста. Данный вид физической активности прекрасно прокачивает мышцы и развивает координацию. Один из самых больших скалодромов Москвы Climb Lab рядом с метро Бутырская предлагает бесплатное пробное занятие для взрослых и детей, такую возможность нельзя упустить!
Боди-балет
Какая девочка в детстве не мечтала стать балериной? Сегодня боди-бадет стремительно набирает популярность, так как позволяет сделать тело грациозным и гибким (прямо как у балерин) и ознакомится с азами классической хореографии. На тренировке много времени уделяется работе у станка. Свои силы вы можете попробовать в студиях боди-балета «Ballet Club», Мастерская балета Егора Симачева, «Арт Боди Балет».
Батутный спорт
А вы знали, что прыжки на батуте — это олимпийский вид спорта, который может попробовать освоить каждый желающий? Отлично развивает координацию, помогает похудеть и сформировать крепкий мышечный корсет, а также помогает весело провести время среди единомышленников. Занятия по данному направлению предлагают студии «Небо», «FlipFly», «На батуте».
Чирлидинг
Первая ассоциация с данным видом спорта — это, несомненно, американские старшеклассницы, поддерживающие свою футбольную команду. Но чирлидинг уже давно стал отдельным видом спорта, по которому проводятся масштабные российские и международные соревнования. Еще одно заблуждение — это то, что в чир-спорт могут прийти только девушки. Это не так! Существует много разных направлений в чирлидинге: чир данс, чир микс (где как раз нужны сильные парни), чир all girls и другие. Выбрав такие занятие, вы сможете не только заполучить прекрасную фигуру, но и обрести много новых друзей, ведь это командный вид спорта. В Москве тренировки проходят в клубах «Ритмикс», «Дельта», «Небо».
Фехтование
Всегда восхищались книгами о мушкетерах? Тогда данный вид спорта может вас заинтересовать! Благодаря тренировкам, вы научитесь лучше понимать свое тело, сможете поучаствовать в различных соревнованиях и проявить свой соревновательный дух в честном поединке с соперником. Такие занятия предлагают московские клубы «Fencing League», «Men with Swords», «Лидер».
Паркур
Хочешь прокачать свою ловкость, силу, цепкость, быстроту реакции? Тогда тебе точно стоит попробовать занятия паркуром! Суть данного вида спорта в том, чтобы преодолевать препятствия различной степени сложности, безопасно приземлять после прыжков с высоту и эффектно забегая на высокие стены. По паркуру даже проводятся соревнования, где можно показать себя во всей красе! Тренировки проводятся в таких спортивных клубах, как «Parkour Perception», «Московская Академия Паркура», «Yourways».
Воздушная гимнастика
Красивый вид спорта, который сочетает в себе артистизм и невероятную силу. Под музыку спортсмен выполняет сложные трюки на большой высоте, покорял сердца зрителей. Во время занятий задействованы все группы мышц, что помогает сформировать гармоничное тело. Воздушная гимнастика бывает на полотнах, воздушном кольце, петлях, трапеции. Попробовать такой вид спорта можно в студиях «AirDanceMoscow», «AvenueArtLab», «ArtArea Project», «Dance the Fox».
Как видите, существует множество альтернатив уже надоевшим тренировкам с гантелями в спортзале. Осталось только выбрать то, что вам по душе, и окунуться в интересный и захватывающий мир спорта!
