Можно и еще кусочек. Какую готовить пиццу, чтобы не толстеть?

Все мы сейчас в условиях самоизоляции. Конечно, люди делятся на разные типы: домашние спортсмены, продуктивные удаленщики и любители поспать. А что делать тем, кто любит готовить, но еще терзает надежды на хорошее лето? Диетическая пицца!


Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 1 шт
  • Яйцо — 1 шт
  • Йогурт — 30 гр
  • Томатный соус — 30 гр
  • Сладкий перец — 1 шт
  • Помидоры — 2 шт
  • Шампиньоны — 150 гр
  • Зелень — пучок

Способ приготовления:

  1. Снимаете шкурку с курицы. Режете на мелкие кусочки. Положите их в блендер с одним яйцом, порезанной зеленью по вкусу.
  2. Измельчите.
  3. Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелите круглую форму пергаментом.
  4. Перемешанное филе отправьте в духовку на 15 минут.
  1. Порежьте помидоры, шампиньоны, зелень и сыр, как вы любите. 
  2. Достаньте основу пиццы
  3. Смешайте йогурт и томатный соус. Смажьте этой смесью пиццу.
  4. Сверху выложите грибы, помидоры и перец. Посыпьте сыром. 
  5. Отправьте все в духовку на 10 минут. 
  6. Наслаждайтесь вкусной и диетической пиццей ! 

Конечно, все мы надеемся на сочное и теплое лето и возможность наслаждаться им,  свободно передвигаясь, так что нельзя отчаиваться и запускать свою фигуру!

Комментарии
Валерия Мокренко
Валерия Мокренко

АВТОР

ПО ВОПРОСАМ СТАЖИРОВКИ: CAREER@DESIGNERSFROMRUSSIA.RU

Мы в сети

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
hello@designersfromrussia.ru