Наверное, уже ни у кого не возникает сомнений в пользе и необходимости применения солнцезащитного крема летом.
Но в своей практике врача-дерматолога и косметолога я часто сталкиваюсь с одними и теми же ошибками в применении этого средства.
Впереди еще много солнечных летних дней, и даже осенью этот вопрос останется актуальным.
Давайте проверим, не допускаете ли вы этих ошибок.
Ответьте на 6 вопросов про свой солнцезащитный крем.
- Оставляете его летом в машине?
- Храните вскрытый крем более года?
- Наносите его менее чем за 15-20 минут до выхода на улицу?
- После крема с SPF наносите на лицо пудру, румяна и т. п.?
- Пользуетесь им только в солнечную погоду и не применяете в пасмурные дни?
- Пропускаете повторное нанесение через 2 часа?
Если ответили утвердительно хотя бы на один вопрос, то вы тоже используете это важное средство для лица неправильно.
Давайте пройдем по пунктам:
- В солнечное время температура в салоне автомобиля может подниматься до 40 и даже 50 градусов . Любой крем в таких условиях портится и теряет свои свойства, солнцезащитные, в том числе.
Поэтому не оставляйте его в машине. - У всех кремов есть срок годности после вскрытия упаковки.
На тюбике он изображается в виде открытой баночки с цифрами внутри. Цифры показывают число месяцев, в течение которых можно применять крем после вскрытия. Чаще всего значение не превышает 12 (месяцев) . Поэтому, если например, вы открыли крем в июне 2021 года, и он пролежал до июля 2022 года, то от него нужно избавиться. Пользоваться им больше нельзя. - Чтобы свойства крема раскрылись полностью, он должен хорошо впитаться. Поэтому наносить крем нужно хотя бы за 15-20 минут до выхода на солнце.
- Важное правило : солнцезащитный фактор двух последовательно нанесенных средств не суммируется, а работает по принципу — кто последний, тот и главный.
То есть если вы нанесли крем с SPF 30, а затем пудру с SPF 15, то не ждите, что степень защиты SPF увеличилась до 45. Качественно работать будет последнее средство. А значит степень защиты SPF станет меньше 30. - А это, наверное, самая частая ошибка. Многие люди считают, что в пасмурную погоду наносить солнцезащитное средство не надо.
Но ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и влияют на нашу кожу.
Это может вызвать появление преждевременных морщин, пигментных пятен и других неприятностей. Поэтому не отказывайтесь от защиты в пасмурные дни. - Пот, кожное сало, прикосновения повреждают слой крема, поэтому рассчитывать на защиту от солнца через 2 часа после нанесения уже не приходится. Солнцезащитные средства следует обновлять каждые 2 часа.
А напоследок самое главное. Какое количество крема надо наносить на лицо?
При проведении испытаний на соответствие SPF заявленным, используют определённые стандарты. При этом на 1 см2 кожи наносят 2 мг солнцезащитного средства. Что в пересчете на все лицо дает примерно 1,2 мл или около 1⁄3 чайной ложки крема.
Если использовать меньше этого количества — то заявленную на упаковке степень защиты от солнца вы, к сожалению, не получите.
Кстати, распределить столько крема непросто. А лицо после этого скорее всего будет лосниться. Многих это не устраивает и они сознательно наносят немного крема.
Иногда, когда я слышу от пациентов что-то вроде: «защищалась, защищалась от солнца, а пигментные пятна все равно появились за лето», я отмеряю шприцем 1, 2 мл крема и предлагаю распределить это на лице. А потом слышу удивленное: «Как оказывается много его должно было быть! Столько я не наносила!»
Итак, давайте пользоваться солнцезащитными средствами грамотно, и получать от них максимум пользы, а от лета – максимум удовольствия и впечатлений!
