Чтобы беременность не омрачилась отечностью, неприятными ощущениями в ногах и отсутствием стиля, мы узнали правила выбора обуви для будущих мам.
Беременность – прекрасное время, которое дарит женщинам много положительных эмоций и переживаний на всю жизнь. Но это не значит, что ваш организм чувствует тоже самое: токсикоз и отечность – самые частые спутники женщин в положении. Минимизировать токсикоз мы сегодня не будем, но вот отечность ног, на которые ложится основная нагрузка от увеличения веса, снизить можем. И не важно, сидите вы на диете или нет, ребёнок всё равно станет больше и увеличит ваш не совсем собственный вес.
Врачи дают следующие рекомендации, чтобы снизить и перераспределить нагрузку ног и предотвратить развитие варикоза и плоскостопия:
- Натуральные материалы
- Закрытый носок с хорошей фиксацией стопы
- Свободная, не пережимающая посадка
- Ортопедические стельки и утягивающие гольфы – маст-хэв на время беременности
- Хорошая, толстая подошва и небольшой каблук (4-5 сантиметров)
На разных сроках у будущих мам случаются совершенно разные проблемы.
В первом и втором триместрах дискомфорт практически не ощущаются, но отложить шпильки до лучших времён всё равно стоит. Высокий каблук усиливает нагрузку на поясницу, что может осложнить дальнейшее течение беременности и спровоцировать чрезмерное сокращение матки на ранних сроках.
На третьем триместре уже стоит всерьез подумать о том, что будет на ваших ножках. Из-за изменения структуры связок и хрящей, появляется высокий риск травм, а ощутимо увеличившейся животик перераспределяет вес, что провоцирует потерю равновесия. Поэтому обращайте большое внимание на подошву и устойчивость колодки.
Так же, чем ближе время встречи с вашим малышом, тем больше становится не только животик, но и размер ноги. Увеличение веса и задержка жидкости, в прямом смысле, расплющивает ваши стопы. Так что приготовьтесь к тому, что обувь нужно будет брать на 2 размера больше. Самое главное, чтобы выбранная модель обуви была закрытой и фиксировала отечную стопу.
Какую обувь НЕ нужно брать на период беременности:
- Шпильки и тонкие, неустойчивые каблуки чрезмерно нагружают поясницу
- Каблуки/платформы/танкетки более 5 сантиметров смещают центр тяжести из-за увеличивающегося животика и создают риск потери равновесия и травм
- Обувь БЕЗ каблука неправильно распределяет нагрузку по всей стопе и способствует растяжениям и вывихам
Какую обувь НУЖНО носить во время беременности:
- Ортопедическая стелька
- Толстый, устойчивый каблук: до 5 сантиметров на ранних сроках и до 2 сантиметров во второй половине беременности
- Закрытая модель для фиксации стопы (балетки, например)
Читая вышеуказанные рекомендации, может показаться, что подобрать обувь будущим мамам практически невозможно. Это не так. Рынок обуви настолько огромен, что вам точно будет из чего выбрать вашу идеальную пару вне зависимости от погодных условий.
Прекрасную зимнюю и демисезонную обувь вы сможете найти в Ralf Ringer. Да, это российский бренд качественной и удобной обуви. Широкая размерная линейка, разнообразие моделей и натуральные материалы делают их модели прекрасными спутниками любой стильной, не только беременной, женщины.
А пока в России тепло, предлагаем присмотреться к стильным, серебристым кроссовкам. На липучках! Спасение для всех беременных, потому что наклоняться с животиком тяжело, да и дискомфортно. И цена не кусается: всего 4 390 рублей.
Бренд Calipso привлекает внимание своими яркими моделями летней обуви. Например, эти желтые мокасины подходят идеально: цвет, который не притягивает солнечный свет и, следовательно, не перегревается в жару, закрытый носок и натуральная кожа — то, что нужно для летних прогулок.
Стоят красавцы всего 2 999 рублей на распродаже, поторопитесь!
В завершение посмотрите на эти сабо от бренда Alba. Нам кажется, что они восхитительны! Толстая подошва с правильными изгибами и сочетание цвета хаки и морской волны делают эту пару безупречной для поездок в отпуск и прогулок у бассейна.
И даже столкнувшись с такими мелкими трудностями, как подбор подходящей обуви, никогда не забывайте, что беременность — одно из самых счастливых и долгожданных периодов в жизни каждой женщины. Радуйтесь необычным, хоть и не всегда приятным, ощущениям и готовьтесь к встрече с новым членом вашей семьи несмотря ни на что!
