Массаж на дому: польза сухой щетки

Массаж в домашних условиях — это не миф, это реальность! Расскажем как улучшить качество тела и подготовиться к лету.


Антицеллюлитный массаж сухой щёткой — это не только профилактика целлюлита, но и способ избавиться от него малыми жертвами, точнее, малой денежной суммой. Если хотите иметь упругое тело, вам понадобится всего лишь сухая щётка и ваша целеустремленность. 

В чем смысл? 

Данный способ массажа способствует улучшению микроциркуляции крови, обеспечивает ее приток к проблемным зонам, особенно бёдрам, и облегчает расщепление клеток, из которых в основном и состоит жировая ткань. В этом и проявляется дренажный эффект, поэтому даже пятиминутного ежедневного массажа достаточно для активации лимфы, снятия отеков, восстановления кровообращения и, следовательно, можно забыть об «апельсиновой корке». Помимо этого это ещё и пилинг для кожи — щетина благодаря тонким ворсинкам создаёт отшелушивающий эффект.

Смотреть пост

Что выбрать? 

Степень жесткости щетины варьируется, поэтому чтобы не превращать процедуру в испытание на прочность, остановите свой выбор на более щадящей — щетине кабана. Жесткий кактус оставьте на потом, когда уже станете профессионалом. Тем более вы можете регулировать интенсивность самостоятельно нажатием руки.  

Источник: www.wildberries.ru

Время для массажа 

Наиболее эффективен массаж именно в утренние часы. Во-первых, он разгоняет кровь и тонизирует организм. Во-вторых, это точно поможет вам проснуться. А стакан воды натощак и питательный крем или молочко для тела закрепят результат. Процедура не должна составлять более 20–30 минут в день (начните с 5 минут), иначе это может привести к гиперстимуляции кожи. 

Смотреть пост

Техника сухого массажа

Для начала изучите все противопоказания. И запомните три основных правила: направление снизу вверх, не трогаем грудь и избегаем массирование ран и ссадин. Массажные движения идут по ходу лимфы от периферии к центру — от ступней. Водить щёткой по телу следует плавно, выполняя круговые движения по бедрам, ягодицам и области живота. И никаких резких движений вперёд и назад.

Смотреть пост

А что после? Примите душ, восстановите водный баланс в организме, увлажните тело эфирным маслом или молочком и наслаждайтесь собой.

Комментарии
Полина Безрядина
Полина Безрядина

Автор-стажер

ПО ВОПРОСАМ СТАЖИРОВКИ: CAREER@DESIGNERSFROMRUSSIA.RU

Мы в сети

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
hello@designersfromrussia.ru