Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) — уже не звучит просто как “абракадабра”, а для миллионов людей к тому же является настоящим источником расслабления.
Автор статьи: Екатерина Чекунаева
АСМР — видео — популярный тренд среди мировых блоггеров, позволяющий набирать миллионы просмотров. Большинство определений характеризует АСМР как возникший в интернет-культуре термин, обозначающий феномен восприятия, с отчетливым приятным ощущением покалывания в коже головы или других частях тела в ответ на определённые зрительные, слуховые и (или) когнитивные стимулы. Почему и когда АСМР стали так популярны, в чем феномен успеха таких видео и может ли просмотр АСМР-видео быть опасным для здоровья — читайте в нашем материале.
По данным сайта Know Your Meme, первое упоминание термина «АSМR» было зафиксировано 25 февраля 2010 г. В 2019 АСМР-мания заполонила интернет-среду. Попробуйте забить эти 4 буквы в поиск, и вам откроются сотни видео. Работает такая видеозапись с помощью специальных триггеров или стимулов, получивших название “брейнгазм”. Их можно условно разделить на следующие группы:
- Звуковые.
Самый популярный прием — тихий шепот, медленная речь, мягкое шуршание бумаги или ткани. - Визуальные.
Плавные движения руками, в сочетании с эстетической картинкой (рисование, лепка из глины) создает приятный спокойный визуальный фон. - Персональное внимание к человеку.
“АСМРисты” создают игровые ситуации, связанные с проявлением персонального внимания: например, процесс макияжа, укладки волос, разговор с врачом. Тем самым, зритель как бы занимает место камеры и вовлекается в процесс создания видео.
Авторы видео для АСМР часто соединяют несколько триггеров в одном видео, тем самым задействуя больше органов чувств. Это создает у зрителя эффект максимального погружения в ситуацию. Правда, для правильного восприятия видео требуется соответствующая обстановка: тишина, комфорт, тепло.
Тема АСМР все более широко стала освещаться в СМИ, а АСМР-блогеры появляются на федеральных телеканалах, радио, глянцевых журналах. Вот несколько примеров:
- Мария GentleWhispering — 47 млн просмотров всех видео;
2. Gibi ASMR — 2,4 млн подписчиков;
3. Tingting ASMR — 1,1 млн подписчиков.
Сами подписчики на АСМР-каналы признаются, что просмотр таких видео помогает отвлечься от проблем, расслабиться и быстрее заснуть. Другие пользователи утверждают, что подобные ролики даже избавили их от панических атак. В чем феномен таких видео — ученые пока не разобрались.
Также не ясно, каждый человек подвержен воздействию такого видео или нет. Например, невролог из Йельского университета Стивен Новелла предлагает использовать для изучения АСМР функциональную магнитно-резонансную стимуляцию, при помощи которой можно сравнить мозг людей, испытывающих и не испытывающих АСМР. Другой ученый, Том Стаффорд, пишет что АСМР “действительно существует, однако по своей природе оно трудно поддаётся изучению”.
Может ли АСМР быть опасным для человека?Таллиннский психиатр-психотерапевт, доктор психологии и медицины Александр Рюмин считает, что наиболее часто отвечают на АСМР люди с серьезными психологическими проблемами, которым лучше обратиться к специалисту, поскольку грамотный врач способен контролировать состояние пациента и, при необходимости, скорректировать его.
Несмотря на пока еще недостаточную изученность феномена в научных кругах, множество людей ежедневно смотрят большое количество АСМР-контента на YouTube. Можно по-разному относится к АСМР- как к модному течению, баловству или серьезному, пока не изученному научному феномену. Однако, “если звезды зажигаются — значит, это кому-нибудь нужно”.
