Ангельский спорт: раскрываем секреты идеальной фигуры моделей Victoria’s Secret

Моделей бренда Victoria`s Secret не просто так называют ангелами. Их красота завораживает и восхищает. Каждая из них прилагает огромное количество усилий, чтобы всегда быть в отличной форме. В этой статье мы расскажем о том, какие виды спорта выбирают девушки для создания идеальной фигуры.

Фото: vk.com/vsallaccess

Все модели без исключения тренируются ежедневно, уделяя особенное внимание проработке ног, пресса, талии и ягодиц. Но при этом, тренировки девушек не одинаковы, так как каждая из них выбирает для себя то направление спорта, которое приходится ей по душе. 

Боди-балет

Фото: vk.com/vsallaccess

Лили Олдридж и Линдсей Эллингсон отдают предпочтение боди-балету. Эта разновидность фитнеса приобретает все больше популярности в современном мире. Ведь в ней идеально кардио и силовые нагрузки идеально сочетаются с хореографией из классического балета. Такой тип тренировок позволяет в достаточно короткие сроки не только уменьшить объемы тела, но и получить красивую осанку, развить грациозность и повысить пластику. 

Благодаря сочетанию упражнений из стретчинга и балетных па, на тренировках очень быстро прорабатываются мышцы ног. Уменьшается объем бедер, а сами ноги становятся рельефными и “точеными”. А привычка тянуть носочек во всех упражнениях позволяет избежать эффекта “перекаченных ног”. 

Кроме этого, на занятиях большое внимание уделяется правильному положению верхней части тела, что способствует укреплению корпуса, пресса и рук. 

Бокс

Фото: vk.com/vsallaccess

Адриана Лима и Эльза Хоск предпочитают активные и динамичные тренировки. Поэтому выбирают занятия по боксу. Во время занятий по боксу задействуются мышцы всего тела, хотя конечно, пресс руки и корпус работают гораздо больше. Тренировки очень активные, что позволяет быстро сбросить вес и получить подтянутое сильное тело.

Кроме этого, бокс улучшает реакции, тренирует силу воли и духа и позволяет чувствовать себя увереннее на эмоциональном уровне. Благодаря тому, что во время тренировок мышцы постоянно находятся в тонусе, они не разрастаются, что в свою очередь является большим плюсом для тех, кто боится потерять женственные формы при занятиях спортом. 

Кроме силы тела и духа, бокс также тренирует выносливость. Уже через несколько тренировок перестает сбиваться дыхание и организм начинает абсолютно легко и безболезненно переносить любые физические нагрузки. 

Пилатес и йога

Фото: vk.com/vsallaccess

Алессандра Амбросио и Кендис Свейнпол выбирают йогу и пилатес для проработки тела. Благодаря этим направлениям в достаточно сжатые сроки исправляется осанка, улучшается координация, мышцы становятся более эластичными, а также повышается подвижность суставов и гибкость всего тела. Большое внимание уделяется дыханию, с помощью которого в сочетании с правильным положением тела, глубоко прорабатываются мышцы брюшной полости, таза и спины. 

Преимущество таких нагрузок заключается в первую очередь в сбалансированности. Ведь из-за того, что переход между упражнениями осуществляется плавно и медленно, мышцы работают равномерно, что снижает риск получения всевозможных травм. 

И кроме этого, пилатес и йога — это целая философия, которая позволяет не только приводить в идеальную форму свое тело, но и расти духовно, познавая себя на тонком энергетическом уровне. Что, в свою очередь способствует улучшению эмоционального фона и сна. 

Спорт, как часть жизни

Фото: vk.com/vsallaccess

Ангелам Victoria’s Secret удается всегда быть в идеальной форме, потому что для каждой из них тренировки стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Девушки вносят разнообразие в тренировочный процесс с помощью бега, стретчинга, дополнительных силовых и кардио тренировок. 

Каждая из них прилагает большое количество трудов, усилий и упорства, чтобы достичь высоких результатов и с гордостью носить почетное звание девушки-ангела. 

Комментарии
Анна Шульман
Анна Шульман

АВТОР

По вопросам стажировки: career@designersfromrussia.ru

Мы в сети

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
hello@designersfromrussia.ru