Когда-то это вызывало у меня сильное удивление. Мы были врачами-ординаторами в кожно-венерологическом диспансере и нас прикрепили для стажировки к практикующим врачам.
Разговоры между дерматологом и пациентом напоминали мне иногда беседы у психолога. Речь шла про то, как надо реагировать на сильные переживания, как работать с болезненными воспоминаниями, что делать, чтобы был крепким сон и т.д.
Конечно, это не могло заменить профессиональную помощь психолога, но, тем не менее работа в этом направлении велась. Мне было странно это видеть.
Одно дело, когда ты изучаешь теорию, другое, когда ты видишь, как нужно применять ее на практике.
Из учебников по дерматологии и лекций я знала, что кожа и нервная система развиваются из одного зачатка. То есть на определенном этапе развития эмбриона и его тканей наша нервная система и кожа — это одно целое. Далее эти ткани проходят разные пути развития, но тесная связь между ними остается на всю жизнь.
Как можно это увидеть на практике?
На фоне стресса, переживаний обостряются многие кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматиты и даже акне и розацеа.
Если Вы болеете акне или розацеа и заметили, что после стресса высыпаний стало больше, то:⠀
- Не пытайтесь лечить себя гормональными мазями ( синафлан, момат, акридерм и т.п.) Хотя на какое — то время эти мази помогут, но эффект продлится скорее всего столько, сколько вы будете наносить мазь. А после её отмены ситуация может ухудшиться и стать более яркой чем до применения гормональных средств. С гормонами на лицо надо быть очень аккуратными и наносить их только после консультации с дерматологом. Бесконтрольное применение этих препаратов таит в себе опасность в виде появления участков истончения кожи и появления сосудистых звёздочек (телеангиэктазий).
- Не пытайтесь ускорить процесс. Если высыпания усилились на фоне стресса, то не надо кожу вводить в дополнительный стресс.
- Не надо делать агрессивные процедуры — повышать концентрацию и время экспозиции для пилингов, делать скрабы и пр. Это не только не поможет вашей коже, а скорее ей навредит. Кожа может стать на этом фоне очень реактивной, раздраженной , вплоть до проявлений дерматита. Более частое нанесение лекарственных препаратов — тоже не выход. Эффективная доза и кратность нанесения для каждого средства прописаны в инструкции. И это нужно соблюдать.
- НЕ выдавливайте прыщи и НЕ трите их щеточками, мочалками, скрабами и пр. Эти действия скорее приведут к появлению осложнений в виде пятен и рубцов постакне.
Что же нужно делать в этом случае?
- Старайтесь минимизировать влияние стресса. Тут я вспоминаю свою ординатуру : соблюдайте информационную гигиену, исключите вечерний просмотр новостной ленты и грустных фильмов, читайте книги по психологии, которая помогает принимать жизнь во всем её разнообразии
- Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Возможно потребуется коррекция назначенного лечения
- Выбирайте нежные и нейтральные очищающим средства
- Используйте солнцезащитные средства
- В качестве SOS помощи при внезапных единичных прыщах применяйте бензоил пероксид и средства с цинком
