Советы метеозависимым

В этой статье будут рассмотрены нелекарственные способы, как помочь своему организму справиться с болевыми ощущениями связанными со сменой погоды.


В медицине до сих пор нет единого мнения о существовании метеозависимости, однако многие люди жалуются на ухудшение самочувствия в момент изменения погодных условий. Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут избавиться от неприятных ощущений в организме, вызванных изменением погоды.

При головной боли

Боль в голове один из самых часто встречающихся симптомов метеозависимости. В этом случае стоит увеличить время отдыха и количество воды, а также сократить употребление кофеина. Вместо крепкого чая или кофе стоит обратить внимание на травяной чай с ромашкой или мятой. Можно сделать массаж шеи или приложить к затылку холодный компресс

Советы метеозависимым
freepik.com

При суставной боли 

Зачастую боль в суставах, возникающая в период погодных изменений, связана с недостатком витаминов, избыточной массы тела, отсутствием сбалансированных физических нагрузок.

При повышенном артериальном давлении

В случае повышенного артериального давления, вызванного изменениями в атмосферном давлении, необходимо отказаться от прогулок на солнце и вместо этого выбрать хорошо проветриваемое помещение, находиться в состоянии покоя и отказаться от кофеина

Советы метеозависимым
freepik.com

При пониженном артериальном давлении

В данной ситуации рекомендации будут противоположными: прогулки на свежем воздухе, в меру активные занятия спортом, употребление крепкого чая или кофе.

При аллергии на холод или солнце

Покраснения кожи, боль, высыпания, шелушения являются симптомами аллергии на холод. В этом случае необходимо избавиться от неблагоприятного фактора — холода. Стоит обратить внимание на теплую одежду, за исключением раздражающих кожу шерстяных вещей, а также выпить горячий напиток.

Для того чтобы избежать воспалительной реакции из-за воздействия ультрафиолета самым простым способом является нахождение в помещении в разгар палящего солнца. Если такой возможности нет, то стоит уменьшить площадь попадания солнечных лучей за счет шляп с широкими полями и закрытой одежды, а также SPF-кремов.

Советы метеозависимым
freepik.com

Метеозависимость является неподтвержденной болезнью, однако отрицать влияние погодных условий на состояние человека тоже нельзя. В любом случае, если вы чувствуете себя плохо, не закрывайте на это глаза и обратитесь к специалисту.

Автор: Отева Юлия

Юлия Отева

АВТОР

По вопросам стажировки: [email protected]

Комментариев пока нет

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Онлайн о моде России

© 2016-2022

Эл № ФC77-71034 от 13.09.2017

По всем вопросам сотрудничества:
[email protected]
+7(926)836-09-76