Разберем главные тренды 2022 года. Узнаем, чему отдать предпочтение, а от чего отказаться.
Везде и всюду
Мы с вами, все больше и больше уходим в онлайн. Нас окружает огромное количество гаджетов, благодаря которым, мы, следим за нашим здоровьем. Даже отслеживание количества шагов в день, уже не выглядит такой глупой затеей как раньше.
Так, одним из первых трендов, онлайн-тренировки. Если для вас, присутствие тренера рядом, не главное, а важнее результат, то это ваш тренд. Занятие может проходить как индивидуально, так и в группе. А главное, вы можете находиться в разных краях, не только города, но и страны и мира в целом. Руку вам, конечно, тренер не подаст, но проконтролировать выполнение классических упражнений сможет.
Как молоды мы были…
Да, возраст, несомненно, играет свою роль. Сейчас в фитнесс-клубах и на спортивных площадках, можно встретить не только молодежь. Но, и более старшее поколение. И это действительно тренд.
В 2021 году, фитнесс-программы для старшего поколения занимали 9 строчку, а 2022 поднялись еще выше. Наши мамы и папы, бабушки и дедушки, стали активно следить за своим здоровьем и формой, благодаря чему, стали продлевать свои годы жизни. Поэтому, они по праву занимают свое почетное место в трендах 2022 года.
Спокойствие – мудрость – сила
Помню, когда я только начал садиться за руль, мой инструктор мне говорил. «Волнуешься, сложная ситуация? Остановись, включи аварийку и сделай глубокий вдох-выдох!». Это помогало тогда, но я и сейчас, иногда так делаю, порой и не только за рулем. Скажу я вам, это работает!
По этой причине, в нашем списке Йога. И судя по показателям, это достаточно востребовано. Йога помогает вам, не только, направить мысли в нужное русло, но, и совладать со своей энергией и телом. Находить точки спокойствия, а значит обладать «трезвым» умом в нужных ситуациях. И самое главное, помогает нам иметь красивую фигуру.
Количество – не значит качество
Фитнесс-центры и спортзалы сейчас пользуются большим спросов у всех, от мала, до велика, как говорится. Но, приходя в зал, ты впадаешь в ступор. Глядя, на то количество тренажеров и не зная, что вообще на них надо делать.
Сейчас, все больше и больше, посетителей фитнесс-пространств обращаются за помощью к специалистам. И стоит отметить, качество их работы очень возросло. Грамотный инструктор, поможет тебе, в решении конкретной цели. Личный тренер, как твой помощник, поможет не навредить, а достигнуть поставленного. А значит к лету, твое тело, будет выглядеть на все 100%.
Один в поле не воин
Было у вас такое? Покупаете в ближайший фитнесс-клуб абонемент, довольными ходите туда, а потом как-то затухаете. Знакомо, правда? И даже у меня такое было, и не раз. Тут, конечно, может сработать правило 21 дня, но не всегда.
Так, одним из трендов 2022 года, являются групповые занятия. Фитнесс-центры и клубы, готовы предложить великое множество групповых тренировок. Начиная от занятий по йоге, заканчивая плаваньем. Тут срабатывает коллективное чувство, как же так, я не смогу пропустить, а что скажут, а статус. И именно это, стимулирует нас на посещение занятий, ну и конечно график.
Уходя – уходи
Сейчас модно и трендово худеть, считать калории, следить за тем, что и как мы едим. И это по праву занимаем свою позицию в фитнесс-трендах 2022года.
При борьбе с лишним весом, говорится и пишется много, и клубы позволяют выбрать оптимальный вариант своим клиентам. Тут может быть скандинавская ходьба, которой сейчас занимаются очень многие. Может быть плаванье, которое помогает не только бороться с лишним весом, но и работать всем мышцам тела. Ну и конечно, правильное, рациональное питание, исходя из ваших потребностей.
Вот самые основные тренды 2022 года. И это, далеко не полный список востребованных программ в фитнесс-индустрии. Каждый найдет для себя, тот, подходящий способ, привести свое тело к лету. Но помните главное, не навреди! Не занимайтесь самобичеванием и изнуряющими упражнениями, обращайтесь к специалистам, которые помогут лично вам.
