В череде порой однообразных будней нам нужна «подзарядка», чтобы дальше покорять новые высоты. Если твое хобби тебя не спасает, то мы расскажем, почему тебе стоит приглянуться к этому способу перезагрузки твоего организма.
Думаем, ты уже знаешь, что йога подразумевает физические упражнения, которые приносят пользу твоему телу. Хорошая новость, что на этом список плюсов йоги не заканчивается. Прежде всего занятия йогой нацелены на восстановление духовного и психического состояния человека, а это, согласись, не может не пригодиться.
Часто город буквально «высасывает» твои силы. Занимаясь йогой ежедневно хотя бы половину часа, ты постепенно забудешь про эту проблему, ведь йога позволяет черпать позитивную энергию и избавляться от усталости и тревог.
Если ты думаешь, что этим занятием никого не удивишь и это не актуально, то ошибаешься. Миллионы людей по всему миру практикуют его. В том числе и звезды кино и шоубизнеса. Оставаться привлекательными и уверенными в себе многим актрисам помогает именно йога.
И чтобы тебя убедить, мы подготовили пару отличных примеров. Первый из них – Кристи Тарлингтон. Известная супермодель посвятила йоге более двадцати лет своей жизни, написала об этом книгу и даже выпустила линию одежды специально для занятий.
Еще один пример – Ирина Шейк. По сравнению с Кристи наша русская красавица занимается йогой сравнительно недавно, но ей удалось достичь отличных результатов. Думаем, она не собирается останавливаться.
Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Джулия Робертс, Николь Кидман, Виктория Бекхэм, Джордж Клуни и даже Роберт Дауни младший- список можно продолжать бесконечно — все однажды оценили пользу йоги и теперь не представляют жизни без нее.
Рады сказать, что наши русские знаменитости тоже не отстают. Ксения Собчак, Вера Брежнева и Сати Казанова – отличное тому подтверждение. С помощью йоги девушки находят собственное «Я», что очень помогает им в творчестве и жизни.
Мы всегда стремимся обрести гармонию и стать лучше. И йога — один из самых эффективных способов сделать это. Может, стоит попробовать и оценить пользу самим?
