Обманчивые ЗОЖ-продукты: будьте осторожны с ними!

Иногда нам кажется, что продукты абсолютно полезные, но на самом деле их потребление наносит вред организму, и они содержат огромное количество калорий. Сейчас мы расскажем, какие из них псевдо-здоровые. 


Опасные сухофрукты 

Любители здорового образа жизни частенько покупают сухофрукты, чтобы перекусить, а иногда заменяют ими приемы пищи. Но они очень калорийные, уровень сахара в организме повышается с невероятной скоростью, а это очень вредно! Для красивого вида сухофрукты обрабатывают в сахарном сиропе. Все ещё кажется, что они полезные? 

Обманчивые ЗОЖ-продукты: будьте осторожны с ними!
pexels.com

Злаковые батончики – любимая еда худеющих 

Состав этих батончиков достаточно сомнительный. Они содержат пальмовое масло, которое повышает уровень холестерина в крови, а из-за этого образовываются тромбы. Также в них очень много сахара и глютена. Эти «некалорийные» батончики могут содержать 300 ккал. Но его действительно неплохо съесть после пробежки или длительной спортивной нагрузки, в других случаях батончик совершенно не зож! 

Обманчивые ЗОЖ-продукты: будьте осторожны с ними!
pexels.com

Йогурты с вкусными добавками 

Многие считают, что такие йогурты полезные, но это не так. В них нет никакой пользы для иммунитета. Добавки и подсластители несут вред для организма. Лучше готовить йогурты самостоятельно! 

Обманчивые ЗОЖ-продукты: будьте осторожны с ними!
pexels.com

Яркие фреши 

Вред свежевыжатых соков уже доказан. Во время приготовления из фруктов изымаются полезные вещества и клетчатка. А она необходима. Поэтому лучше съесть их в первоначальном виде, чем пить яркие и красивые фреши. Да, сложно устоять, но нужно помнить есть ли в них какая-то польза, а не очередная доза сахара и калорий. 

Обманчивые ЗОЖ-продукты: будьте осторожны с ними!
pexels.com

Сладости, но «полезные»! 

Как бы грустно это не звучало, но полезных сладостей не существует! Сахар есть и в них, а он, к сожалению, не безвредный. А избыток сахара – прямой путь ко многим заболеваниям. Поэтому нужно внимательно следить за количеством потребляемого сладкого, даже если на упаковке написано, что они полезные. 

Онлайн о моде России

© 2016-2022

Эл № ФC77-71034 от 13.09.2017

По всем вопросам сотрудничества:
[email protected]
+7(926)836-09-76