Как легко покорить Эверест и продуктивно отдохнуть с чек-листом?

Сегодня полки в книжных магазинах уставлены литературой о том, как достичь успеха, стать миллионером или девушкой мечты. Они очень похожи друг на друга. Объединяет их одно — авторы советуют читателям грамотно планировать свое время.


Давайте научимся экономить его прямо сейчас! Разберемся, как правильно составлять удобный чек-лист? Реально ли накопить на мечту достаточно минут и времени? Конечно же да!

Фото: clipboad-and-check-box

Основные принципы составления чек-листа 

Планирование и грамотная расстановка приоритетов помогут вам не только стать ближе к достижению цели. Составляя самостоятельно чек-листы, вы также сможете дать волю своим творческим способности. Есть креативные идеи? Реализуйте!

Фото: timandjulieharris

Что нужно знать прежде, чем составить чек-лист? Несколько важных пунктов:

  • Цель — это пирог. Его удобней есть кусочкам, а не целиком. Делите цель на маленькие аппетитные дольки. Растяните удовольствие!
  • Не забрасывайте ведение чек-листа. Это ваша дополнительная мотивация, которая, возможно, поможет свернуть горы.
  • Используйте различные приложения в гаджетах для составления плана действий. 
  • Чек-лист поможет выработать полезные привычки. Например, поставьте цель считать по 10 страниц каждый вечер. За месяц получится целая книга. 
  • Используйте разные цвета для сигнальных обозначим. Делите дела на самые важные, важные, неважные.
  • Освойте правило 80% и 20%.

Достижение цели

У вас есть глобальная цель, но долгое время вы не можете ее добиться, хотя прикладываете массу усилий. Возможно, дело в отсутствии четкого плана. Так, для более продуктивной работы лучше составить чек-лист, в котором будет расписана ваша пошаговая инструкция.

Например, вы хотите поступить в ВУЗ мечты. Составьте несколько чек-листов — на дени, недели и месяца. То есть, какие — то задания вы должны выполнять системно каждый день, побеждая лень шаг за шагом. Более крупные задачи распределите в еженедельном плане. В конце месяца подведите итоги: что успели выполнить из запланированного. Обязательно проанализируйте промахи и сделайте работу над ошибками.

Кстати, психологи утверждают, что вычеркивания задании в списки воздействует на нас позитивно. Такой же эффект можно получить когда вы ставите крестик или галочку в квадрате.

Не забудьте про крем 

Бешеный ритм жизни часто выбивает нас из привычного графика. И, если находиться в этом состоянии в режиме 24/7, можно запустить себя окончательно. Чтобы этого не произошло, составьте чек-лист.

Фото: pinimg.com

Пункты вы выбираете самостоятельно (что считаете необходимым для вас), но есть базовый список процедур, которые полезны будут всем. Например, увлажнять кожу — один из самых важных способов ухода. Что касается полезных привычек, то попробуйте включить в рацион питания хотя бы один овощ в день.

Что ещё можно включить в чек-лист, который поможет поменяться? Например, вставать раньше по утрам. Постарайтесь расписать эту цель на 40 дней. Тогда, скорей всего, у вас выработается привычка, которая поможет вам тратить время на себя с утра.

Сэкономить деньги 

Допустим, у вас есть мечта — слетать в отпуск на море, но, к сожалению, не получается накопить деньги. Как быть? Составьте чек-лист расходов. Так, постарайтесь вычеркнуть из своего обычного списка продуктов то, без чего вы могли бы спокойно обходиться. Проследите, сколько вам удалось сэкономить за первый месяц. Проанализируйте, получилось ли вам накопить желаемую сумму. Если нет — то проделайте работу над ошибками.

Фото: tildacdn.com

Может, пора принимать решения, а не сидеть сложа руки и ждать у моря погоды. Час настал! Берем в руки ручку, составляем чек-лист и покоряем пыльный Эверест!

Комментарии
Екатерина Ткаченко
Екатерина Ткаченко

Автор

ПО ВОПРОСАМ СТАЖИРОВКИ: CAREER@DESIGNERSFROMRUSSIA.RU

Мы в сети

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
hello@designersfromrussia.ru