Любите вы длинные или короткие волосы, ходите на укладки или делаете все самостоятельно — в одном мы все схожи, ведь каждой хочется иметь здоровые, красивые, ухоженные волосы. Как же этого добиться?
В силу особенностей съёмок для телеканала «Пятница» мне приходится часто экспериментировать со своими волосами. Какие-то рецепты работают, другие — тратят ваше время, поэтому охотно делюсь своими опробованными лайфхаками, а также испытанными на себе методами ухода.
В первую очередь, надо определиться, какие именно волосы вам нужны: густые, более крепкие или быстро растущие. Далее с уже сформулированным пожеланием следует обратиться к трихологу. Этот врач попросит вас сдать анализы крови и самих волос, по которым он сможет оценить их текущее состояние. Чаще всего до волос просто не доходят те витамины и микроэлементы, которые им нужны.
Человеческий организм устроен так, что первой в очереди за этими веществами стоит печень, за ней почки, потом органы пищеварения, лимфатические узлы, головной мозг, в общем, совсем не волосы. Поэтому при проведении анализа крови и волос, вы сможете удивленно убедиться в том, что если для обычного функционирования организма микроэлементов вам вполне хватает, то для пышной густоты локонов их будет явно недостаточно.
Отмечу, что без консультации трихолога прописывать себе витамины и БАДы нельзя, поскольку можно получить обратный эффект: неправильно подобранные добавки лишь усугубят ваше состояние. Кожу головы вообще необходимо рассматривать в едином контексте с волосами, так как это две части одного целого, поэтому помимо анализов врач обязательно сделает снимки кожи головы, чтобы оценить ее состояние. Мало кто знает, что волосы секутся не только из-за сухости, но и когда микро-чешуйки травмируют волос у самого основания, и он сечется, когда достигает определённой длины.
После посещения трихолога надо набраться терпения — результаты вы увидите в лучшем случае через месяц-два. Если ситуация требует решительного вмешательства, то вам пропишут плазмо или мезотерапию. И то и другое делается курсами, примерно по 2 месяца на курс. Процедуры не самые приятные и дешевые, так что заранее подумайте, на что вы готовы ради итогового результата.
Во время плазмотерапии у вас возьмут кровь из вены, пропустят через центрифугу и введут инъекционно в кожу головы. Чтобы плазма не расщепилась во время введения, используют иглу более широкого диаметра, поэтому ощущения будут достаточно болезненными. Для мезотерапии используется более тонкая игла, поэтому процедура гораздо терпимей. Кроме этого, сейчас вышел ряд японских препаратов, которые по своему эффекту сравнимы с плазмотерапией, а применять их не так больно.
Лазерное лечение волос признано стимулировать рост существующих волос, но не сможет возродить уже мертвые фолликулы, поэтому не ждите от этого метода чудес, скорее это хорошее дополнение к инъекционным методам. Для тех, кто хочет полностью погрузиться в процесс улучшения своих волос, есть даже весьма недешевые варианты лазерных расчесок, которые можно использовать в домашних условиях.
Часто при серьезных проблемах с волосами медики назначают дарсонваль, которым можно пользоваться в домашних условиях. Это удобно и достаточно эффективно для стимулирования кровоснабжения кожи головы, но и здесь следует быть предельно внимательной: этот метод не подходит обладательницам сухой кожи головы! Вы можете случайно пересушить ее ещё больше, и проблема только усилится.
То же самое касается и дермо-роллера. Это маленькая катушка, утыканная иголками, призванная улучшать кровоток и ускорять попадание полезных веществ из втираемых ампул. Как и зубная щетка, дермо-роллер может использоваться только одним владельцем. Дермо-роллер также нужно применять очень аккуратно, так как он тоже подсушивает кожу головы, а если есть ещё и раздражения, то может стать только хуже.
Более щадящий вариант – это массажер кожи головы, похожая на фен конструкция, утыканная зубчиками, которые вибрируют и массируют кожу головы. Очень действенная штука для локального воздействия, но она обладает именно эффектом массажа, лечебных функций у такого массажера нет.
Далее идут ампулы, содержимое которых надо регулярно втирать в кожу головы. Это тоже действенные средства, которые лучше всего работают при регулярном использовании. Отдельно от других процедур они не имеют исцеляющего эффекта, но в комплексе помогают быстрее достичь результата. Вариантов великое множество, и некоторые их них весьма аллергенны, поэтому проверьте их действие сначала на маленьком участке кожи.
Самый простой и внешне безболезненный метод – это витаминные комплексы. Многие на них и останавливаются, думая, что уже после первого курса обзаведутся пышной шевелюрой. Витамины действительно могут помочь, вот только не рекомендуется подбирать их самостоятельно, например, на основе сообщений в на форумах и в соцсетях. и нашим любимым способом «подружка посоветовала». Может, коже головы они и помогут, зато могут начаться проблемы с другими органами, а это никак не является нашей целью. Так что надежнее доверить выбор специалистам.
Немного об очищении кожи головы: грязевые маски специально для головы и скрабы я встречала только в профессиональном уходе и у J.F. Lazartique. Эти маски призваны глубоко очищать кожу головы и подготавливать ее к втиранию содержимого тех же ампул. Чем лучше вы очищаете кожу перед нанесением средства, тем эффективней будет его использование. Делать такие маски или пользоваться скрабом просто так – пустая трата времени, очищать голову столь тщательно нужно именно перед нанесением действующих веществ.
После того, как вы разобрались с врачами и их рекомендациями, наконец-то наступает время парикмахеров. Стандартно считается, что нужно подстригать волосы раз в 4-5 недель. Это так, но я бы даже не называла это стрижкой, скорее «обновлением» кончиков. Если они начинают сечься, то постепенно поднимаются все выше и выше, и прическа выглядит в итоге неопрятно, так что без салонов красоты вам не обойтись. Тем более, что никто не отменял необходимость делать укладку: и для торжественных случаев, и для повседневного ношения.
Убирать секущиеся концы по всей длине вверх не стоит, это уменьшит густоту, а концы через месяц будут сечься в тех же самых местах. Многие также пользуются лунным календарем для определения оптимального дня для стрижки. Например, если хочется, чтобы волосы быстрее отрастали, стричься нужно на растущую луну.
Можно прибегнуть к процедуре ботокса для волос. Подходит это не всем, и ее не стоит делать в домашних условиях. В основу ботокса для волос лёг коллагеновый уход. После процедуры, которая длится примерно три часа, будьте готовы к тому, что волосы примерно неделю будут висеть без какого-либо объёма, зато потом на два месяца вы забудете о «пушистости», секущихся концах и других неприятных моментах. Это поможет отрастить волосы в хорошем состоянии на пару сантиметров и уплотнить концы.
Помните, что после ботокса можно использовать только шампунь без сульфатов, а такие есть далеко не в каждом салоне красоты, поэтому, если соберётесь на укладку, шампунь и кондиционер придётся взять с собой. Кстати, волосы после ботокса можно красить, эффект не изменится, надо только подождать хотя бы семь дней между обеими процедурами.
Если же вы пока не хотите прибегать к ботоксу, обратите внимание на масла и молочко для кончиков волос. Выбирайте те, которые без отдушек и парабенов, в противном случае вы рискуете ещё сильнее пересушить свои концы. Я, например, пользуюсь натуральным кокосовым маслом.
Ну а если вы придерживаетесь бабушкиных методов, которые в свое время действительно были эффективны, то не могу не упомянуть про мои любимые, а главное, действенные народные рецепты:
• Маска из горчицы. Очень неплохой способ, обладающий парниковым эффектом и улучшающий кровообращение кожи головы. Это, конечно, средство не для слабонервных. Ощущения довольно неприятные, можно даже сжечь кожу, если переборщить с дозировкой. Рекомендую только с большой осторожностью.
• Репейное масло. Это классика. Рецепт работает эффективно, причем без всяких болезненных ощущений. Репейное масло втирали в кожу голову, чтобы улучшить рост волос, еще в 19 веке.
• Харизматичная маска с коньяком и яйцом. Она действенная, но делать ее нужно не реже одного раза в неделю.
В заключение краткий список действий, которые скорее всего навредят вашим волосам, поэтому искренне советую их избегать:
• Частое осветление волос и специальное выгорание волос на солнце (да-да, многие считают, что это безвредно и чуть ли не «натурально»). Оба варианта иссушают волосы, и восстановить их потом очень сложно. Просите делать щадящее окрашивание, а на пляж обязательно берите защиту для волос — от спрея до шляпы, чтобы максимально уберечь волосы.
• Неправильно (читай самостоятельно) подобранный уход, от шампуней и масок до БАДов. Сейчас огромный выбор самых разнообразных средств, и зачастую кажется, что мы сами можем выбрать нужное. На самом деле мы редко досконально осведомлены обо всех проблемах своих волос и кожи головы, и поэтому часть этих средств может нам даже навредить.
• Бессистемный уход. Ваши волосы, скорее всего, растут примерно на 1 см в месяц, и ждать эффекта, если вы пили витамины «целую неделю», да еще и пропуская прием, точно не стоит. То же самое касается и всех остальных уходов.
• Неправильное нанесение средств. Шампуни, маски, масла и тд имеют определенное оптимальное время воздействия и рекомендации по нанесению. Самые частые ошибки: держать шампунь на волосах дольше 5 минут, кондиционер наносить и на корни волос, а маску делать не 2, а все 6 раз в неделю. Следуйте инструкциям каждого средства и консультируйтесь со специалистами, чтобы избежать подобных ошибок.
И помните, чем раньше вы займетесь своими волосами, тем больше шансов, что вы в ближайшее время сможете насладиться результатом.
