Осень — время, когда природа меняется, и мы тоже должны адаптироваться и немного изменить уход за своей кожей! Он в этот период особенно важен, ведь переход на холодный воздух может негативно сказаться на состоянии кожи открытых участков тела. Вот несколько полезных советов, которые помогут вашей коже оставаться сияющей и здоровой даже в непогоду!
Увлажнение — наш лучший друг
В осенние месяцы кожа теряет влагу быстрее, поэтому выбирайте увлажняющие кремы с густой текстурой и богатым составом. Идеальных ингредиентов много — фирмы предлагают различные составы на любой вкус и цвет. Но какого -то золотого стандарта нет. Самое главное, на что нужно держать ориентир — это выбор качественной профессиональной косметики.
Отшелушивание
Не забывайте о скрабах и пилингах! Легкое отшелушивание 1 раз в неделю избавит от мёртвых клеток и поможет кремам лучше впитываться. Выбирайте средства с мягкими компонентами, чтобы не травмировать кожу. Идеально, если сразу после мягкого скраба вы найдёте время нанести питательную или увлажняющую маску. Это прекрасная забота о себе, которая доступна всем даже в домашних условиях. Не стоит это обесценивать и пренебрегать.
Защита от солнца
Несмотря на облачную погоду, ультрафиолет по-прежнему способен нанести вред. Поэтому не забывайте о SPF-защите даже осенью. Лёгкие кремы с защитными фильтрами станут отличным решением для повседневного ухода. Мы ориентируемся на УФ-индекс, который отображается для каждого города практически в любом приложении о погоде. Если УФ индекс 3 и более, то без средства с SPF на улицу лучше не выходить. Степень защиты классически не меняется в течение года (оптимально SPF 30 и SPF 50).
Питьевой режим
Осенью легко забыть о достаточном количестве воды, но ваш организм нуждается в гидратации. Не забывайте пить достаточное и комфортное для вас количество воды, не допуская жажды.
Правильное питание
Обогащайте свой рацион витаминами, особенно A, C и E. Они помогут поддерживать здоровье кожи изнутри. Овощи, фрукты, орехи — идеально подойдут для осеннего сезона.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить красоту и здоровье своей кожи даже в осеннюю прохладу.
А как усилить этот уход? Конечно с помощью процедур у косметолога. Пройдёмся по тем же пунктам, и посмотрим, как можно сделать заботу о коже более заметной.
1) Увлажнение
И речь пойдёт про биоревитализацию. Эта процедура несет активное увлажнение в глубокие слои кожи. А после жарких летних месяцев это полезно как никогда. Достаточно даже одного раза, чтобы оценить результат. Но классический курс от 3 процедур ежегодно.
2) Отшелушивание
В кабинете косметолога вам предложат более активные пилинги и уходовые процедуры с отшелушивающим эффектом. Современные продвинутые пилинги дают заметный видимый результат и не требуют реабилитации. Например, пилинг Peachpeel или Prx.
Для более агрессивных пилингов (лазерный, жёлтый или ретиноевый) пока рано. Солнце в сентябре в большинстве регионов нашей страны ещё активное, поэтому эти процедуры лучше перенести на позднюю осень.
3) Защита от солнца
К сожалению, такой процедуры пока нет. А как бы было здорово! Сделал у косметолога волшебную маску и на всю осень освобожден от необходимости наносить средства с SPF. Но пока это только фантазии, поэтому берем средства, обладающие фотопротекторным действием, и пользуемся ими перед выходом на улицу самостоятельно. И не забываем обновлять через 2-3 часа.
4) Питьевой режим и правильное питание
Тут мы снова говорим про биоревитализацию, а также про мезотерапию, введение препаратов с коллагеностимулирующим эффектом и др. Кожа теряет гиалуроновую кислоту, коллаген и другие естественные компоненты, которые, к сожалению, не восполнит ни одно самое сбалансированное, дорогое и изысканное питание.
С чего же начать? Конечно, с консультации. Что именно нужно вашей коже именно сейчас, можно решить только на очной консультации у врача-косметолога. На консультации доктор составит план процедур и скорректирует ваш домашний уход.
