Гиперфиксация на правильном образе жизни и открытие модного петербургского кафе.
Уже многие годы девушки одержимы похудением или поддержанием формы. В Интернете существует множество мифов, полезных советов и негативных опытов в этой сфере. А совсем недавно вовсе появились разнообразные эстетические направления, которые вдохновляют и мотивируют становиться лучше.
Pilates Princess
Если вы активный пользователь социальных сетей, то этот тренд не мог пройти мимо вас. Ранние подъемы, красивая спортивная форма, матча на кокосовом молоке и, конечно, пилатес — все это атрибуты эстетики Pilates Princess.
Изначально пилатес был придуман немецким спортсменом для восстановления после травм. Уже в 2000-е годы девушки по всему миру начали отдавать предпочтения именно таким тренировкам, потому что можно не потеть в зале, заниматься чем-то более женственным и иметь подтянутую и красивую фигуру. Конечно, если мыслить немного глубже, то Pilates Princess — это не только про занятие пилатесом и красивую спортивную форму. Такая девушка буквально одержима собой, она постоянно следит за своим питанием, ментальным состоянием, активно занимается уходом за кожей и отдает предпочтение спокойной жизни. Все это очень схоже с эстетикой That Girl. Той самой девушки, которая всегда заботится о себе несмотря ни на что.
Гиперфиксация — польза или вред?
Конечно, бытуют разные мнения на этот счет. Кто-то считает, что эстетические направленности только помогают становиться лучше и не сходить с выбранного пути, а кто-то уверен, что это только развивает тревожность и создает лишние переживания. Во всем нужно находить баланс. Безусловно нужно стараться придерживаться здорового образа жизни, потому что это положительно влияет на состояние человека в целом, но и давать отдых тоже необходимо, чтобы не довести себя до срывов и прочего. Если хочется чего-то вредного или вы понимаете, что тренировки вас сильно измотали, то давайте себе отдыхать. Выделяйте дни, когда вы спокойно можете съесть любимую вкусняшку и смотреть сериал.
Сбалансированное питание
Пожалуй, самым важным фактором в достижении хорошей фигуры является качественное питание. В Интернете очень много специальных калькуляторов, которые с точностью могут рассчитать необходимое БЖУ для поддержания именного вашего образа жизни. Залог хорошей фигуры делится на 20 процентов спорта и 70 процентов хорошего питания. В Интернете огромное количество рецептов, которые помогут разнообразить ваш рацион. Ну а если вы устали от готовки, то предлагаем вам посетить модное кафе здорового питания.
Nothing Fancy
Проект был создан тремя друзьями — Анри Бером, Стивеном Шармой и Романом Киселевым. В первую очередь это сочетание активного образа жизни в мегаполисе и сбалансированного питания. Понятные вкусовые сочетания, свежие ингредиенты, свежевыжатые соки и смузи. Главной ценностью проекта является забота о себе. В меню разнообразный выбор завтраков, боулов и необычных напитков. Совсем недавно проект появился в самом центре Москвы. Столичные жители могут отдохнуть от городской суеты, насладиться полезной едой и рассмотреть необычный интерьер заведения.
Автор: Виктория Федотова
