Если целей много, а достигать их тебе становится с каждым днем труднее, стоит предположить, что твой день проходит не так продуктивно, как мог бы. Поэтому мы решили дать пять полезных советов о том, как сделать его более продуктивным, чтобы получать максимум из того, что приготовила нам жизнь.
Совет № 1
Вставай на час раньше, чем ты привыкла просыпаться. Если человек встает, рассчитывая время ровно на сборы и быстрый завтрак, то его организм не успевает действительно проснуться и настроиться на новые дела. Важно запустить все процессы и запастись энергией, привести в порядок мысли и подготовить тело. Здорово, если ты привыкла делать зарядку по утрам, если нет – то самое время посмотреть список несложных упражнений в интернете. Поверь- начиная день со спорта, тебе будет значительно легче.
Совет № 2
С вечера планируй то, что будешь делать завтра. Утром не всегда бывает время понять, какие приоритеты расставить следует именно на текущий день. Особенно, если что- то пошло не так или ты проспала. Дисциплина помогает делать все вовремя и экономить твое время. Придя к некой организации, ты поймешь, что можно успевать гораздо больше, чем ты успевала за тот же промежуток времени.
Совет № 3
Если твой день не нормирован и ты не знаешь, какие обстоятельства могут тебя застать, следует задуматься о питании, ведь пища- один из основных источников энергии. Позаботься о плотном здоровом завтраке. Он позволит предотвратить сильное голодание, если ты не успеешь вовремя пообедать. Также вкусный завтрак поможет поднять настроение.
Совет № 4
Заведи скетч, воркбук или блокнот. Прописывай в нем планы, маршруты, делай пометки, которые помогут не сбиться с намеченного курса. Даже если ты о чем- то забудешь, твой ежедневник не даст застать тебя врасплох. К счастью, ты можешь выбрать именно свой ежедневник, сейчас их множество на любой вкус и кошелек.
Совет № 5
Придумай занятие на вечер, которое может расслабиться и разложить мысли по полочкам. Чтобы силы восполнились, организм должен отдохнуть. Чтение книги или медитация, урок танцев или просмотр обучающего видео отвлекут от повседневных дел.
