Исследования повышенной чувствительности – молодая область и сохраняющая за собой еще массу незакрытых вопросов и споров. Предлагаем рассмотреть эту теорию без романтизированной философии, с более научной стороны простыми словами.
На чем же выстроена данная теория?
В ее основе заложены 4 основных исследования:
1. Чувствительность сенсорной обработки
Если обращаться к одним из первых исследований при поддержке Ассоциации Альцгеймера, то речь идет об индивидуальных различиях в связях мозга. Глубина восприятия является центральной особенностью. Благодаря широкому анализу, ученые выяснили, что людям с высоким уровнем чувствительности требуется больше времени для отдыха, чтобы успеть переработать всю полученную информацию, поскольку даже в состоянии покоя было выявлено продолжение активной деятельности мозга.
Из минусов данной теории:
Человек рассматривается с точки зрения тотальной чувствительности: эмоционально, физически и интеллектуально. В реальности же людям присущи разные уровни чувствительности в одной из описываемых областей и возможно в меньшей степени восприимчивы в других.
Глубина анализа сама по себе никак не объясняет, почему же чувствительные люди все анализирует. Да, исследования на эту тему все еще в активной фазе.
2. Дифференциальная восприимчивость
Этот «страшный» термин поднимает вопрос о теории эволюции. Предполагается, что естественный отбор должен развивать детей, способных выжить в самых разных условиях. Высокочувствительные «задуманы» именно для экстремальных условий, поскольку сильно подвержены восприимчивости и «впитываемости» воспитания с ранних лет: в хороших условиях они запоминают любовь, заботу, поддержку и будут использовать эти ресурсы обратно в мир, в плохих — смогут уловить небезопасные сигналы, будут бдительны к опасности, понимать настроения вокруг и, как следствие, переживут данный отрицательный опыт.
3. Биологическая чувствительность к контексту
Диаметрально противоположная теория к предыдущей модели. Коротко говоря, согласно дифференциальной восприимчивости, люди рождаются такими от природы, а биологическая чувствительность говорит об ответе на жизненные условия: воспитание, реакцию на окружающую среду. В пример данной теории приводят детей, проживающих в неблагополучных семьях и подчеркивают высокий порог «бдительности» на угрозу их существования.
4. Диатез-стресс против преимущественной чувствительности
Возможно, некоторые из вас напрягутся, прочитав данные названия, они действительно заимствованы из психиатрии.
Эти модели не пытаются объяснить происхождение высокой чувствительности, скорее это комплексное понимание проблем и преимуществ, с которыми сталкиваются чувствительные люди.
В первой теории речь идет о сильных переживаниях негативных эмоций, помогая различать реакции на стресс, подводя к методам эмоционального «выравнивания».
Во второй наоборот обсуждение строится касательно положительного опыта. Другими словами, о легкости достижения состояния счастья и позитивного настроения даже от совсем простых вещей.
Польза данной теории в возможности понимания и использования простых инструментов и методов для поддержания себя людям с высокой чувствительностью.
Подытожив 4 вышеперечисленные теории, можно сделать такой вывод:
- Согласно первому методу чувствительные люди просто «устроены таким образом».
- Второй метод дает нам информацию: «такими рождаются».
- Третий – «такими становятся».
- Четвертому методы чувствительные люди могут сказать «спасибо» за «карту» решения проблем и понимания преимуществ.
Автор: Марина Ogo
