Все люди разные, когда их отношения заходят в тупик, важно знать как не навредить себе.
В 1995 году психолог Лиллиан Гласс ввеа термин токсичные отношения, где один негативно влияет на другого.
Любые отношения преодолевают препятствия на своем пути — это нормально, но, когда токсичные отношения истощают людей до такой степени, что отрицательные моменты перевешивают и превосходят положительные — это тревожный признак.
Вот его основные черты:
Вы «не созданы» для него
Если ваш партнер все время выражает свое недовольство вашим внешним видом, не стоит безоговорочно доверять ему, скорее всего, это нездоровая критика повод задуматься о здоровье ваших отношений.
Свой голос
Верните себе свой голос. Если вы постоянно слышите критику в свой адрес, то обратите внимание на такие фразы, как:
— Мне не нравится эта одежда. Она тебе не идет.
— Покрась волосы
— Зачем ты так сильно красишься?
— Зачем тебе встречаться с друзьями? Я думал/а, ты останешься дома.
Такого рода реплики решают вас самоуважения и не дают развиваться. Относитесь к себе с достоинством и не тратьте время на пустые разговоры.
Друг мой — враг мой
Гнев — признак апатии, вы не должны находиться во враждебной атмосфере злости. Дайте почувствовать себя в безопасности.
Задайте себе вопрос: насколько ко мне враждебен мой партнер? Как он ко мне относится?
Когда большую часть времени вы нервничаете из-за свалившегося на вас негатива, то вы находитесь в нездоровых отношениях.
Признак беглеца
Если вам кажется, что человеку неприятно находится рядом с вами и он не прочь покинуть вас, то это противоречивые сигналу настроены против нормальных отношений.
Он может говорить: «Конечно, я люблю тебя», хотя его поведение говорит об обратном. Не будьте эмоционально зависимы.
Дисбаланс власти
Союз равных стремится к идеалу в отношениях. Конечно, к этому нужно стремиться и не сразу этого достичь, но это не значит, что нужно оставаться в «подчинении» у своего партнера. Защищайте свои личные границы.