После праздников: как привести себя в форму

Праздники прошли, салатики доедены, шампанское выпито. Но как вернуть прежнюю фигуру?


В Новый год и Рождество все расслабляются, встречаются с родными и близкими, отмечают и отдыхают, ожидая рабочей недели. И со временем наступает тот момент, когда понимаешь, что одежда сидит по-другому.

Напитки. Например, коктейль с добавлением гранатового, лимонного и виноградного сока (по 250 мл.), имбиря (0,5 ч. л) и корицы (0,25 ч. л). Приготовленные компоненты перемешиваются в миксере, после чего проходят через сито и остужаются. Гранатовый сок представляет собой источник богатого набора полезных микроэлементов и витаминов, способствующих улучшению функционирования внутренних органов.

После праздников: как привести себя в форму
nvkz-tub.ru

Ходить на месте, прижав руки к стене и высоко поднимать колени. Такое лёгкое и простое упражнение поможет уменьшить сантиметры в талии и вернёт подтянутость кожи.

Пояс для похудения. Этот пояс — настоящая находка для тех, кто мечтает избавиться от нескольких лишних килограммов в области живота и боков. Благодаря его уникальному термоэффекту, вы сможете эффективно выводить жидкость из организма и сжигать ненужные жиры именно в тех местах, где это нужно. Кроме того, данный пояс подходит не только для обычной ходьбы, но и для выполнения тренировок и упражнений.

После праздников: как привести себя в форму
100sp.ru

Чечевичный суп. В этот простой и полезный рецепт входит: чечевица (200 грамм), лук (1 шт.), томатная паста (1 ст. ложка), специи и сливочное масло (1 ч. л). Чечевичный суп – идеальное решение для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы. Благодаря своим уникальным свойствам, этот суп не только обеспечивает долгое чувство сытости, но и не оставляет негативных следов на фигуре. Он станет отличным выбором для тех, кто стремится соблюдать полноценный обед при снижении веса.

После праздников: как привести себя в форму
recept-borscha.ru

Вода и здоровый сон. “Пейте больше воды”, эту фразу мы слышим практически всегда. И ведь правда, вода должна заполнять организм особенно во время зимы. Если не уделять достаточного внимания качественному сну, то уровень гормона кортизола не снижается, и организм начинает испытывать потребность в сладких и питательных продуктах, чтобы восстановить энергию. Таким образом, вас будет неотступно привлекать аромат свежеиспеченных булочек и соблазнительный вкус шоколадок.

После праздников: как привести себя в форму
bondik-kids.ru

Самая важная часть любого похудения — знание меры.

Моника Мариани

АВТОР

По вопросам стажировки: [email protected]

Комментариев пока нет

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Онлайн о моде России

© 2016-2022

Эл № ФC77-71034 от 13.09.2017

По всем вопросам сотрудничества:
[email protected]
+7(926)836-09-76