«Уходи, осенняя хандра!» — 5 способов избавиться от межсезонной тоски

Уныние, скука, тоска, сплин – типичные признаки осенней хандры, которая в той или иной мере появляется у большинства людей. Но есть верные способы, которые помогут выйти или вообще избежать этого безысходного состояния.

Осень – философское время года. После радостного лета самое время остановиться, подумать о жизни. Не все время же веселиться, надо давать себе паузу, время на послевкусие, время на размышления. У многих людей с уходом лета уходит и настроение. Но грусть – это хорошая и нужная эмоция, а вот хандра нам не нужна.

Первый способ – это арт-терапия. Занятия творчеством способны не только развить креативность, но и избавить от недугов и депрессий. Любой вид творчества будет действенным. Для начала нужно понять, вспомнить, чему хотелось научиться, что хотелось попробовать. Это может быть рисование, пение, макраме, что душе угодно!

Следующее – литература. Дождливая осенняя погода располагает уютно засесть с книжкой в руках и чашечкой чая. Наверняка накопился целый список желаемых к прочтению книжек. Стихи – лекарство для души в моменты особой грусти. Можно устроить вечер поэзии с семьей или друзьями.

Третий способ, к которому прибегают, когда хотят забыться, пожить чужой жизнью – это кино. Сейчас часто проходят различные кинофестивали, открывающие нам новые темы для размышления. Если же неохота никуда выходить, то всегда в помощь сериалы.

Планировать – четвёртый способ. Заняться планированием каких-то грандиозных событий, например, путешествий или поездок, поможет не поддаться осенней апатии. Но это не значит жить в мечтах, в будущем, планировать будущее – значит иметь будущее. Планирование – это некая визуализация. Мысли материальны, то, о чем мы думаем, и происходит в нашей жизни.

Заключительный, 5-ый способ – физическая активность. Осенью мы особенно полны пессимизма, а как говорил А. Луначарский: «Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости», — поэтому занятия спортом помогут встряхнуться, избавиться от хандры. Даже простые прогулки в парке – отличный вариант поддержания здорового духа.

Пора забыть о минусах осенней поры года. Многие русские дизайнеры черпают вдохновение для создания своих произведений из этой золотой поры. Стоит просто оглянуться и понять: какая же кругом красота!

Комментарии
Полина Лоскутникова
Полина Лоскутникова

Автор-стажер

ПО ВОПРОСАМ СТАЖИРОВКИ: CAREER@DESIGNERSFROMRUSSIA.RU

FOLLOW US ON

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
hello@designersfromrussia.ru