Совмещаем приятное с полезным: виды массажа

Существует много видов массажа и разобраться в них не так уж и легко. Сейчас разложим все по полочкам.

Массаж- это различные манипуляции, которые производят на кожный покров с целью профилактики и лечения, возможно использование дополнительного оборудования.

Видов массажа — великое множество. Разберем самые популярные.

Существует спортивный массаж. Его чаще всего делают профессиональным спортсменам при подготовке к соревнованиям, так как он помогает адаптировать тело к нагрузкам, предупреждает появление травм. С большой интенсивностью прорабатываются мышцы тела, отвечающие за определенную нагрузку. Этот вид массажа можно применять для повышения гибкости и поддержания мышц в тонусе.

Наверное самым популярным массажем можно назвать антицеллюлитный. Благодаря такому массажу в проблемных зонах улучшается кровообращение и, как следствие, обмен веществ, а также из тканей эффективно выводится жидкость. Но для избавления от целлюлита только массажа будет недостаточно. Здесь нужен комплексный подход, включающий в себя физические нагрузки.

Набирает популярность ароматический вид массажа. После процедуры специалисты обещают очищение организма от вредных веществ и полную релаксацию. По сути это классический массаж, во время которого используются эфирные масла, которые подбираются с учетом вкусов клиента.

Каждый человек наверняка слышал про различные восточные массажи, одним из наиболее распространенных является тайский массаж. Конечно идти на такую процедуру желательно именно в Таиланде, но и на родине можно поискать высококвалифицированного мастера. Тайский массаж направлен на восстановление баланса в теле человека.

Классический массаж является самым универсальным, потому что воздействует на организм комплексно. После такой процедуры ускоряется обмен веществ, сосуды приходят в тонус, нормализует деятельность нервной системы. А также возможно повысить выносливость, ускорить восстановление мышц и тканей.

У каждого вида массажа существуют некоторые противопоказания, которые обязательно нужно обговаривать со специалистом. Правильно подобранный массаж- залог здорового тела и хорошего настроения.

Комментарии
Агата Мансурова
Агата Мансурова

Автор-стажер

По вопросам стажировки: career@designersfromrussia.ru

Мы в сети

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
hello@designersfromrussia.ru