Вечное противостояние двух самых популярных напитков нашего времени до сих пор не дает никому покоя. Люди буквально делятся на два лагеря, одни предпочитают чай, считая его более полезным, а другие не могут представить своей жизни без кофе. Так давайте разберемся, что более полезно, и какие плюсы и минусы есть у каждого из них.
Разнообразие видов
Для начала мы узнаем какой из данных напитков предоставляет нам большое разнообразие. Виды чая, которые существуют сейчас: зеленый, черный, желтый, белый, красный, улун, пуэр, мате. Неплохой список разновидностей нам показывает чай, вывод у вас всегда будет выбор в этом плане, так как пить одно и тоже вам не придется. Теперь время узнать, что для нас подготовил кофе и какие виды его существуют. Как оказалось многое зависит от зерен, их всего два вида арабика и робуста, но на этом классификация не заканчивается, далее следует виды обжарки. А уж если говорить о видах напитков, которые мы можем сделать из кофе, то тут огромный выбор, латте, капучино, американо, эспрессо и так далее. Можно сделать вывод, что оба напитка имеют большое разнообразие на любой вкус.
Что полезнее?
О полезности чая и кофе уже давно ходят большие споры, ученые ежегодно делают новые выводы в результате каких-либо исследований. Но ответа до сих пор так и не найдено, а это значит, что вы можете пить абсолютно любой из этих напитков на постоянной основе. Главное не забывать о том, что во всем нужно знать меру и пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
О вреде чая и кофе
Помимо того, что эти напитки несут пользу, также они причиняют некоторый вред нашему организму. Например кофе и чай придают нашей зубной эмали желтоватый оттенок, а высокое содержание кофеина пагубно влияет на наш сон. Употребление зеленого чая в больших количествах плохо скажется на вашей печени, а если часто пить кофе, то это может перерасти в зависимость от данного напитка.
Что лучше пить по утрам?
В данной ситуации следует внимательно отнестись к своему организму, чтобы понять какой из напитков подходит и приносит большую пользу. Если вам нужно взбодриться с утра, скорее всего стоит выбрать кофе, так как в нем содержится больше кофеина. Чай в свою очередь улучшает вашу концентрацию внимания.
Скорее всего данное противостояние будет вечным, но среди опрошенных мною знакомых и друзей, большинство склонилось к чаю. Выбор каждого, что пить по утрам или на ежедневной основе, главное не забыть употреблять воду. Стоит выбирать то, что вам по душе и наносит наименьший вред вашему организму.