Если послушать медиков, гормоны – кукловоды, управляющие нами как марионетками. И в этих словах есть доля правды. Мужчины целеустремленны и рациональны как раз благодаря устойчивому гормональному фону, а женщины – из-за них же – способны превращаться в настоящих ведьм.
Гормоны – это такие био-химические вещества в организме, которые влияют на наше настроение, восприятие мира и, следовательно, на нашу жизнь. Они способны продлить молодость. Они влияют на работоспособность и ощущение счастья. Зная про циклические колебания гормонального фона, можно не только предугадать многие жизненные трудности, но и избежать их.
Первые дни цикла и их последствия
Первые дни «женского» цикла известны всем представительницам прекрасной половины человечества: снижение прогестерона и эстрогена вызывает сокращения матки – так она избавляется от эндометрия, уютного гнездышка, которое подготовила для будущего ребенка. Ребенок не появился, колыбель стала не нужна, и поэтому матка решила избавиться от старой «постельки». В эти дни количество простагландинов зашкаливает – именно они сопровождают болевые ощущения. В эти дни – вместе с менструацией – происходит развитие фолликула, того самого места, где зарождается новая яйцеклетка.
Итак, количество эстрогенов сильно уменьшается. Из-за этого потовые железы начинают работать сильнее. Мы потеем, кожа становится блестящей. Результат – прыщики, пот, неприятный запах. В это время даже волосы сложно укладываются, ведь их химическое состояние также меняется. Первые дни цикла – самое плохое время для посещения стилиста. В это время повышается чувствительность. Мы начинаем ощущать боль острее, чем обычно. Поэтому запрещены походы к хирургам и зубным врачам. А также эпиляция.
4-9 день цикла. Подъем настроения и время косметических процедур!
Наконец, матка очистилась. Мы чувствуем улучшения – силы буквально приливают, кажется, что можно свернуть горы. Но вот от спортивных нагрузок в это время необходимо отказаться, а также доверить переносы тяжестей кому-нибудь другому. Так как за это время женщина потеряла много крови, нужно включить в рацион продукты, насыщенные железом – печень, гранат, смородину. Врачи советуют пить соки и больше потреблять зелени.
Как только менструации подошли к концу, у женщин очень сильно ускоряется обмен веществ. Это значит, что появляется огромная сила, а лишние килограммы сгорают как в печке. Зреющий фолликул выделяет эстрогены. В то же время увеличивается количество мужского гормона тестостерона, который отвечает за бодрость. Это самые прекрасные дни цикла, ведь увеличенное количество эстрогена делает женщину невероятно красивой. Наверняка, вы замечали, что в какой-то период кожа становится особенно нежной, почти шелковой. Так что в эти дни можно смело идти на косметические процедуры и по магазинам за покупками вещей от российских дизайнеров.
10-13 дни цикла. Пышное цветение
Большое количество эстрогена и тестостерона буквально превращают женщину в жрицу любви. Ей хочется нежности, ласки и страстных ночей. Ученые уверены, что именно в это время у женщин появляется особый – эротический – запах, способный сводить мужчин с ума. Вот почему в эти дни женщинам лучше не пользоваться духами – они заглушат природные феромоны. Как только эстрогенов становится достаточно, фолликул прекращает расти. В нем появляется готовая к оплодотворению яйцеклетка.
14-20 день цикла. Самые яркие ощущения от близости!
Яйцеклетка освобождается и попадает в полость – в маточную трубу. Здесь то она и ждет своего суженого. И не одного. В эти дни женщина способна заниматься любовью очень много и долго. Все ее тело готово к зачатию, а значит, нельзя упускать случая. В это же время фолликул готовит тело к беременности. Вырабатывается прогестерон, превращающий каждую женщину в заботливую и ласковую маму. Увеличивается осторожность, опасливость.
Повышение аппетита связано с увеличением прогестерона, который готовит тело к появлению ребенка. Яйцеклетка, наконец, заканчивает свою прогулку и попадает в матку, что уже готова к принятию зародыша. Медленно снижается количество эстрогена, прогестерона, понижается обмен веществ. Женщины становятся меньше возбудимы и почти непробиваемы для кризисов жизни.
21-28 день цикла. Все сначала
В эти дни сильно загрязняется кожа – нужно больше протирать ее лосьонами. Врачи рекомендуют не заниматься спортом, потому что прогестерон сильно влияет на связки, которые становятся хрупкими. Ближе к 28 дню настроение женщины сильно меняется – она становится плаксивой, ранимой, очень трогательной. Начинаются дни, когда почти все может испортить настроение. Организм снова готовится к очищению матки.
Зная, как работают наши гормоны, и чего от них ждать в это время, мы можем предугадывать наши будущие состояние, не удивляться изменениям настроения, и жить в гармонии с собой. Гормоны могут стать нашими помощниками, если мы будем жить по биологическим часам. Врачи уверены, если учитывать все особенности дней цикла, можно все время оставаться счастливыми и красивыми.
