Как создать идеальную атмосферу для сна?

Говорят, сон — лучшее лекарство. И не зря. Доказано, что сон – тот самый рычаг, защищающий от болезней нервной системы и плохого настроения. Если вы позаботитесь об этом времени, создадите нужную атмосферу, то получите здоровый и бодрый организм.


В Коране написано: «Среди Его знамений – ваш ночной и дневной сон и ваши поиски Его милости. Воистину, в этом – знамения для людей слышащих». Больше трети жизни человек тратит на сновидения. И нет того, кто мог бы не спать без ущерба для себя. Именно сон очищает мозг, уставший за день от информации, успокаивает тело, что утомилось от нагрузки. Именно он нормализует обмен веществ и снимает стресс.

За день наше тело становится похоже на один огромный комок нервных волокон, которые реагируют абсолютно на все. Попробуйте не спать сутки, вы превратитесь в параноика, страдающего нервным расстройством и беспричинным плачем. Все ваши реакции затормозятся, движения станут угловатыми, вы перестанете нормально мыслить и оценивать обстановку вокруг. Получается, что отсутствие сна способно погубить. Нет ничего удивительного, что в некоторых странах бессонницу используют в качестве телесного наказания.

Ученые давно доказали, что нарушение сна снижает возможности организма. Чтобы стать чемпионом в спорте или преуспевающем бизнесменом, достаточно улучшить атмосферу времени нахождения в постели. Как же это сделать?

Сон и уют – одно целое

Зигмунд Фрейд, знаменитый ученый в области психологии, много времени отдал изучению состояния вне бодрствования. Он пришел к выводу, что происходящее вокруг спящего человека влияет на качество его сновидений и отдых. А позже настоящей сенсацией стала связь между уровнем смертности, длительностью сна и окружающей обстановкой. Оказывается, чтобы восстановить силы, мало просто ложиться в хорошем настроении, нужно еще создать особенную атмосферу.

Наш организм исследует окружающий мир с помощью органов чувств – чтобы оценить обстановку, ему нужны запахи, тактильные ощущения, звуки и образы. Во время сна образы отключены, так как глаза перестают видеть и оказываются закрыты. Зато все другие органы чувств по-прежнему «включены». А даже если и не работают на полную катушку как днем, то остаются в режиме «онлайн».

Иными словами, наше тело чувствует нежный шелк, уютный хлопок, мягкий атлас и теплую шерсть, которая согревает зимней ночью. Наш мозг улавливает аромат сандала и лепестков роз. Мы способны насладиться тишиной и колыбельной, которую поет родной голос. Все это создает атмосферу для сна, после которого организм будет полон сил и энергии.

Никогда недооценивайте качество постельного белья

Качество, цвет и даже фактура постельного белья напрямую влияет на психо-эмоциональное состояние человека. Одно постельное белье способно расслабить в мечтах о тропических водах, другое – превратить в героиню сказки «Принцесса на горошине». Чтобы высыпаться, нужно использовать белье из качественных материалов. А еще лучше – если оно будет сделано руками, теплыми и человеческими, подарившими изделию любовь.

Именно такое белье из натурального льна создается в арт-студии «Решетняк». В нем можно спрятаться от морозов и непогоды, защититься от кошмаров и переживаний, расслабиться и найти отдохновение. В нем можно, как писал Бодлер, «забыться и забыть и сбросить это бремя, покуда свой клубок разматывает время».

Мало того, что такое белье выносит большое количество стирок, так оно еще и выступает в роли «кондиционера», снимает усталость тела, и благодаря своей структуре дарит массажный эффект. Сама ткань очень легко впитывает влагу и сохраняет свежесть.

Лен – благородный материал. А студия заботится о том, чтобы его свойства сохранились. Изящные узоры – бутоны цветов и перышки птиц – придают комплектам очарование. Судите сами.

Больше красивого белья вашей мечты для сладких снов можно найти здесь https://vk.com/artreshetnyak

Комментарии
DESIGNERS FROM RUSSIA
DESIGNERS FROM RUSSIA

РЕДАКЦИЯ СЕТЕВОГО ИЗДАНИЯ

По всем вопросам сотрудничества пишите: hello@designersfromrussia.ru. Мы в инстаграм: @designersfromrussia #designersfromrussia #dfr

FOLLOW US ON

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
hello@designersfromrussia.ru