Где бы потренироваться?!

В советские годы этот вопрос не вызвал бы долгих размышлений. Было два варианта: уличные турники или домашняя утренняя зарядка с металлическим эспандером, а девушки обходились хула хупом. Сидеть на диетах, пить спортивное питание, подсчитывать калории-этим тогда еще никто не страдал.

%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%83%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b5

Вообще, давайте вспомним историю фитнеса. Было понятие — физическая активность. Она же проявлялась везде, люди были крепкими и сильными, так как основной деятельностью было земледелие, строительство, оборона, металлокование. Где теленка с поросенком на спину вскинуть, где мешки с зерном перетаскать, где тяжелую мотыгу в руки взять и т.п. Женщины же с утра до самого вечера, не присев, занимались домашним хозяйством. Чем вам не фитнес??? Еще потяжелее будет. Люди этим каждый день занимались и это была работа, труд. И питание было натуральным, от земли. Сейчас конечно все изменилось. Работа не рутинная, питание ухудшилось, натуральные продукты редкость. Физическая активность исчезла. Первые залы появились в 90-х годах. И с тех пор эта индустрия набирает обороты с каждым годом. Теперь спортивные клубы чуть ли не в каждом дворе. Конечно же друг от друга они отличаются ценой, статусом и видами услуг. Есть направленные только на танцы, растяжку, пилатес и йогу…ну так скажем женского характера клубы. Есть отдельно детские клубы. А есть с классическим тренажерным залом, групповыми программами, бассейном и прочими удобствами. Что же касается женской половины, то они преимущественно выбирают по удобству, интерьеру, наличию зеркал (неотъемлемый атрибут для селфи), солярия и прочих женских важных штучек. Мужчины же напротив, более консервативны, для них важен результат.  Но так ли важно место для достижения результата? По мне так нет. Если сейчас осень,весна, лето, то милости просим на спортивную открытую площадку. Тренировка на открытом воздухе, экономия на абонементах, прекрасная возможность заниматься с тем же тренером. Разнообразие программы от этого тоже не меняется. За исключением одного…если ваша цель не набрать мышечную массу. Для этой цели будет лучше оборудованный тренажерный зал. Для любителей боевых искусств также это хорошая возможность потренироваться на свежем воздухе. Во многих Московских парках летом проходят открытые групповые тренировки. Азартно и весело. Зимой конечно заниматься на улице нет смысла, да и не удобно. Тренировка должна быть взрывной, практически без отдыха, если вы не хотите околеть за секунду. И конечно же сухой мороз, обжигающий ваши легкие, в паре с вечно текущими соплями….не самый кайф. Но это занятия, не касающиеся циклических видов спорта (я имею ввиду лыжи, фигурное катание, хоккей и т.д.). Если же вам вообще не подходит вариант занятий на свежем воздухе (ну хотя бы по гигиеническим причинам), то остается выбирать по кошельку и конечно же целям. Чего вы хотите достичь или например развивать?! Если это цель укрепить мышцы спины- бассейн отличное место. Если похудеть и подтянуться- тренажерный зал и групповые программы. Если хочется быть более пластичной-танцы и т.д. Выбор всегда за вами, но на результат место не влияет. Главное желание и действие. Всем спорт!

Комментарии
Поделись с друзьями



Подпишись на Facebook

Алена Вяжевич

Алена Вяжевич

Эксперт по фитнесу и боевым искусствам

КМС по дзюдо. Образование высшее (РГУФКСМиТ). Сертифицированный тренер ФФАР. Тренировки с детьми и взрослыми. Кинезиотейпирование. Спортивный массаж.

FOLLOW US ON

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
office@designersfromrussia.ru