Фитнес в невесомости – 5 студий аэростретчинга в Санкт-Петербурге

Вы когда-нибудь наблюдали за акробатами Cirque du Soleil? А задумывались о том, что с удовольствием бы побывали на их месте? А может вы хотите ощутить себя в невесомости и при этом еще и проработать чуть ли не все группы мышц? В современном мире возможно все! А в этом вам поможет растяжка в гамаках или аэростретчинг. Давайте разберёмся, что это такое, для чего это нужно и куда за этим идти.


Аэростретчинг – относительно новое, модное и востребованное спортивное направление, которое берет свое начало из аэро-йоги, разработанной еще в 90-х годах в Америке хореографом Бродвейских мюзиклов Кристофером Харрисоном. Молодой человек заметил, что занятие на гамаках прорабатывает группы мышц, расслабляет и улучшает как физическое, так и эмоциональное состояние. Совмещение асаны из йоги с цирковыми элементами и танцами стало быстро набирать популярность.

 А со временем произошло отделение такого направление как аэростретчинг, который вы можете знать еще и как растяжка на гамаке, воздушный стретчинг или фитнес в невесомости. Главная особенность – использование для различных упражнений гамака из шелкового плотного полотна. Гамак подвешен к потолку с помощью крепких альпинистских снаряжений на уровне одного метра от пола и выдерживает массу около 200 кг. Так что бояться тут совершенно нечего – шансы к падению равны нулю.

С помощью аэростретчинга растягиваются мышцы, разрабатываются суставы и повышается эластичность. При этом на позвоночник не действуют никакие нагрузки, так как в качестве опоры выступает шелковое полотно, и Вы всегда можете регулировать нагрузку на свое тело. А при выполнении перевернутых поз, к голове приливает кровь, улучшается кровоснабжение, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и улучшает сон.

Фото: aerostretching.ru

Благодаря тренировкам в воздухе возможно улучшить осанку, укрепить группы мышц и быстрее сесть на такой желанный шпагат. Также занятия аэростретчингом подходит для людей абсолютно разной комплектации и с различными уровнями подготовки. А из-за безопасного и деликатного растяжения позвоночника может использоваться для реабилитации людей после травм и операций.

Да и помимо положительного влияние на здоровье, осанку и позвоночник, данное направление влияет и на эмоциональное состояние. Находясь в невесомости, помимо расслабления мышц, происходит ощутимый выброс эндорфинов и прилив сил. Заряд бодрости и свежий глоток положительных эмоций после тренировки гарантирован.

Из-за высокой популярности сейчас практически в каждом крупном городе возможно найти студии аэростретчинга. А что же нам предлагает Санкт-Петербург?

Topstretching

Фото: topstretching.com

Адреса:

  • м. Лиговский проспект / Обводный канал
  • БЦ Андрин, Лиговский проспект д.123

Официальный сайт: https://www.topstretching.com/

Студия растяжки и фитнеса Topstretching – уникальное пространство, которое предлагает групповые и индивидуальные занятия по трем направлениям, одним из которых как раз является аэростретчинг. Прекрасные залы с панорамными окнами. Высокие потолки. Профессиональные тренера. Все для того, чтобы с максимальным удовольствием привести свое тело в форму, улучшить эмоциональное состояние и восстановить душевное равновесие.

Пробное занятие – 300₽.

Цена абонемента:

  • от 3 900₽ на месяц с ограниченным количеством занятий ( 8 занятий);
  • от 6 900₽ на месяц при безлимитном кол-ве.  

Newfitstudio

Фото: newfitstudio.ru

Адреса:

  • м. Электросила. Благодатная улица, 12;
  • м. Петроградская. Большой проспект П.С., 76-78.

Официальный сайт: https://newfitstudio.ru/

Newfitsudio предлагает вашему вниманию занятия аэростретчингом в 2-х просторных студиях, расположенный вблизи к метро. В небольших группах до 10 человек и с профессиональными тренерами вы можете придать своему телу гибкость и изящество.

Пробное занятие – 300₽

Цена абонемента:

  • от 2 600₽ на месяц с ограниченным количеством занятий (4 занятия);
  • от 6 900₽ на месяц при безлимитном кол-ве.

Эластика

Смотреть пост

Адреса:

  • м. Комендантский пр., пр. Испытателей, 37, ТЦ Миллер;
  • Купчино, Малая Каштановая аллея, 9к1;
  • м. Озерки, Пр. Энгельса, 126к1;
  • м. Сенная Площадь, Невский проспект, ул. Казанская, д. 26-27.

Официальный сайт: http://studioelastica.ru/

Студия растяжки Эластика имеет в Петербурге 4 филиала практически в разных концах города, так что каждому будет удобно выбрать подходящий. Также особенностью является то, что в студиях преподают и занимаются исключительно девушки, а из-за небольшого количество человек в группах (до 8) внимание уделяется абсолютно каждому.

Пробное занятие – 400₽

Цена абонемента:

  • от 2 000₽ на месяц с ограниченным количеством занятий (4 занятия);
  • от 7 500₽ на месяц при безлимитном кол-ве.

Pole Dance Style

Смотреть пост

Адреса:

  • м. Озерки, ул. Есенина, дом 1;
  • м. Комендантский проспект, Комендантский пр., д. 30, корп. 3;
  • м. Дыбенко / Большевиков, ул. Подвойского, дом 26, корп. 3

Официальный сайт: http://aerostretching.pole-dance-style.ru/

Студия танцев на пилоне и воздушной гимнастики Pole Dance Style проводит занятия по аэростретчингу в 3-х студиях Петербурга. Теперь помимо грации и изящества на пилоне, Вы можете получить невесомую гибкость паря над полом с помощью гамака.

Пробное занятие – 350₽

Цена абонемента:

  • от 3 650₽ на месяц с ограниченным количеством занятий (4 занятия по 2 часа).

AeroYogaStudio

Фото: aeroyogastudio.ru

Адреса:

  • М. Чернышевская, ул. Шпалерная, д. 34Г

Официальный сайт: http://www.aeroyogastudio.ru/sankt-peterburg/

Студию по Аэройоге и Растяжке в гамаках AeroYogaStudio основали в 2015 году сестры близнецы Оля и Юля Суворовы. Девушки также сами являются сертифицированными преподавателями по аэройоге и проводят занятия. Непосредственно в филиале в Петербурге преподает Ольга вместе с командой других профессиональных педагогов, с которыми любое занятие будет только в радость.

Пробное занятие – 1 000 ₽/ 2 разных групповых занятия для новичков.

Цена абонемента:

  • от 3 200₽ на месяц с ограниченным количеством занятий (до 4 занятий).
Комментарии
Ольга Никитина
Ольга Никитина

АВТОР-СТАЖЕР

ПО ВОПРОСАМ СТАЖИРОВКИ: CAREER@DESIGNERSFROMRUSSIA.RU

Мы в сети

Онлайн о моде России

По всем вопросам сотрудничества
пишите на почту:
hello@designersfromrussia.ru