Что делают знаменитости, чтобы оставаться в превосходной форме? Операции? Сделка с дьяволом? Нет, спорт! Разберёмся, чем именно звезды занимаются для поддержания идеальной фигуры.
Бывший ангел Victoria’s Secret и мать двоих детей Адриана Лима не любитель тренажеров и упражнений с утяжелителями, эта супермодель предпочитает утреннюю пробежку и бокс. Такой вид спорта — полноценная замена фитнесу. Тренировки в боксёрском зале отличаются максимальной интенсивностью и повышенными физическими нагрузками. Самое главное – помнить, что всё хорошо в меру, и занятия единоборствами – не исключение.
Однажды журналистка спросила Ирину Шейк, какую кухню предпочитает русская красавица, на что та с улыбкой ответила: Русскую!
В плане еды модель ни в чем себе не отказывает. Поэтому спорт всегда присутствует в её жизни. Ирина выбирает пилатес и спортивную ходьбу. При этом она против диет и выбирает хорошенько покушать сегодня, чтобы завтра не выходить из зала.
Когда смотришь на 51-летнюю Холли Берри, хочется верить, что после 50 жизнь только начинается. Тело этой голливудской дивы можно назвать синонимом совершенства. Кроме правильного питания актриса любит йогу и бег. Мало того, что йога замедляет процессы старения, она стимулирует обмен веществ и дарит телу гибкость. Кстати, эта прекрасная женщина пропагандирует здоровый образ жизни под хэштегом
Самая спортивная сестра в династии Кардашян — Хлои, выбирает смешанные тренировки. Телезвезда советует выбрать «правильного тренера». Настоящий профессионал направит вас и ваше тело в правильное русло, как это и было у Хлои. Девушка выбирает скакалку, бег и велотренажеры, большой акцент она делает на силовые тренировки.
Хрупкая и женственная Марго Робби не только любит смотреть хоккей, но и активно играет в него для поддержания фигуры. Хоккей идеально подходят для потери веса без роста мышц, так же благодаря постоянному движению он благоприятно влияет на сердечнососудистую систему. Что касается диеты, то актриса придерживается только одного правила:
«Шоколадные вафли и картофель являются основной группой продуктов, составляющих мою диету».
Есть миллион способов, чтобы подтянуть своё тело. Главное — любить и принимать себя в любом обличии.
